很多男人平时生活的压力是比较大的，有来自于生活中的压力，也有工作上的压力，导致人体精神状态不好，而且身体也会因为压力出现一些问题，需要及时的减压，避免出现更多的健康状况，那么男人减压的新方法有哪些？男人压力大怎么减压？

1、男人减压新方法

1、男士面膜大受欢迎

随着气候越来越干燥，天气越来越热，北京男士面膜的销量直线上升，化妆品的售货人员说：“这个季节，其实男人也怕晒黑，怕干燥。所以男士的美白补水面膜卖的特别好。一天下来，销量和女士面膜的销量不相上下。”大四学生说：“大四的大部分时间是去各个公司面试，给对方的第一印象尤为重要。每逢换季时，脸上总会脱皮，如果这样去面试，别说签约了，第一关都过不了。所以，每当我觉得干燥的时候，我会去买补水面膜来保湿。”

护肤品柜台的销售人员介绍道：“我们专柜男士面膜的销量比想象中要好很多，特别是在季节干燥的时候，来购买保湿面膜的男士特别多，他们平均年龄在25至30岁，都希望改善肤质，让脸部看起来更清洁健康。”尽管如此，男人用面膜听起来总是让人心生疑问，许多人的心中都觉得使用面膜的男人的内心有女性倾向，阳刚不足。然而在这个大千世界，男人抛头露面的机会和社交场合比女人更多，女人精心呵护自己的时候，为什么男人不能让自己的形象更清新更洁净呢？

2、“男士”配方有讲究

关于面膜的成分，雷切尔又介绍道：“透明酸质和其他成分广受男性欢迎。事实证明，新的成分效果更持久。虽然和女性面膜使用相同的处理，但男性面膜的技术和目标是不同的。举例来说，男性可受益于皮肤护理养生法，其中包括有效的抗衰老成分，但是男性不喜欢耗时的养生疗法和具有浓郁香味的护肤产品。”这一点在记者采访的过程中得到了充分的证明。销售人员介绍道：“我们为男士设计的面膜有两种，一种是薰衣草成分，一种是杏仁成分。大多数男士喜欢购买薰衣草的，因为相对杏仁这一款来说它的味道没有那么的香浓。它主要的作用是防止男性皮肤过敏以及收缩毛孔。和女士面膜的区别在于，男士面膜的精油含量通常控制在10%—15%，而女性的则保持在20%。”

3、双重压力促成男人美容

如今在皮肤护理的过程中，男性开始使用肉毒杆菌毒素，以改善眉线的外观。但是，注射的过程必须小心安排，以确保男性眉部外观完好无损。肉毒杆菌毒素对于治疗多汗症或过度出汗，也非常有效。

来自美发美容协会的数据表明，包括隆鼻、去疤、割双眼皮、去眼袋等在内的整形美容项目中，男性顾客已占美容总人数的3成左右；目前北京、上海、杭州等城市的男士护理用品，销售额约占整个化妆品市场的10%。

资深美容师分析了促成男人美容的原因：“由于现在职场发展压力重重，不少男性雇员生怕皱纹和花白的头发，会使自己失去晋升的机会，所以他们选择去美容院进行保养，可以满足男士外在形象的改观。而更多来美容院的男性，则希望通过美容为他们进行心理上的舒缓和减压。另外一方面，‘都市美男’逐渐成为主流的审美价值，为了提高婚姻的和谐度和稳定度，一些男性往往也甘心‘为悦己者容’去进行男性美容。”

4、“膜”力男人小贴士

男性皮肤护理的基础是清洁，正确选择面膜才能事半功倍。对于平日不喜欢做脸部清洁的男士们来说，脸上的油脂、死皮问题都比较明显，因此针对不同肤质的选择面膜很重要。

面部死皮较多的男士，建议采用带磨砂颗粒的涂抹式面膜，每个月大约使用两次，彻底清理皮层，使毛孔通畅，避免粉刺产生。

脸部爱生油是大多数男士的困扰，建议使用补水面膜时用双手轻轻按摩T字区，这样可以使油脂渗出，再用清水洗净，可以达到去油祛痘的效果。

颜面粗糙是一个致命的问题，对这类男士建议不要用碱性过大的面膜，碱性过强会导致皮肤更加粗糙。

使用面膜前先用热的毛巾敷脸使毛孔张开，再覆上面膜，会使功效加倍。敷用时要轻柔按摩脸部、鼻翼、额头，容易生粉刺的地方更要仔细地重点按摩，使用后要用清水清洗干净，不要留下残余的面膜液。

2、男人快速减压的方法

1、私密的空间里做想做的事

他们会呆在自己的私密空间里，与外界的压力隔绝。例如在卫生间里，排泄体内废物，或者看会报纸或者玩会手机。或者关掉手机，拉下窗帘，在舒适的大床上美美的睡一觉。

来自外界的压力太多，没有办法去克服时，男人也会选择去逃避，去隔绝，将烦恼的心暂时的得意放空，将这种难以解除的压力在这种无形的状况下得以释放。

2、飚车

车就像男人的一个情人，不仅听他驾驶，而且能给他一个安静的世界。男人驾驭着汽车在路上驰骋，能满足他掌控的欲望，如果再来一场酣畅淋漓的同房更是美妙至极。

有时人们感到有压力，是对现有状态没法得意掌控的紧张和不满。这时他们需要去证明自己有能力去征服困难。让自己恢复自信，正能量恢复满血状态。

3、交友网站

男人不善于交谈，不知道这压力要怎么说出来，所以他们喜欢在网络的世界里跟一个异性眉来眼去。人们感到工作有压力，是源于他们对工作的责任感。此时他们需要的是鼓励，是打起精神，激励自己去面对充满压力的情况。此时，两个惺惺相惜的男女在暧昧的网络世界里彼此慰藉，你情我愿时发生点男女之事也是压力最好的释放途径。

4、运动起来“消消气”

通过运动，使全身发汗，进入一种忘我的状态，来达到排压和调节心情的效果。通过释放全身的能量，排出体内汗水，让高度紧张的心情得以瞬间释放，剥去虚伪的假面人生，进入一种平常涉足不到的另一种超脱境界。

3、压力大的危害

1、压力大会使你长青春痘

古方中医专家提示：你有没有留意到，考试前很多人的痘痘会变多？人在压力下，会分泌更多的压力荷尔蒙，促进皮脂腺分泌更多油脂，从而毛孔易被堵塞，所以容易引起痤疮。此外，长久的压力会使本已发红，肿胀的地方无法愈合，使炎症愈演愈烈。

最简单的解决方法就是认真洗脸。当压力大工作辛苦时，一些人就由于劳累而懒得洗脸，或者随便洗洗。这是万万不可取的。当你意识到自己处于高压之下或者愤怒情绪中时，就更要注意自己的皮肤清洁，早晚各一次的洗脸步骤非常重要，要比平时洗更仔细，更干净彻底，而且最好选用柔和的洗面奶和护肤品。

2、压力大使你脱发

人在压力下，会对吃东西毫不在意，就会造成吃的不够营养；即使你吃的很营养，压力也会影响身体对营养的吸收，所以，头发就得不到所需的营养。

解决压力性脱发的最简单的解决方法就是，保证充足的睡眠，增加蛋白质和维他命B的摄入量；此外，每周三次的头皮按摩也能起到较好的效果，加速新头发的生长，促进新细胞的生成。

3、压力可加重酒糟鼻和湿疹

如果你的脸看上去发红并且有污点，你的皮肤无端发痒或者莫名地干裂起皮，那么压力可能是这些现象的根本原因。长久的慢性压力会破坏你皮肤保护屏障，以致你的皮肤更难锁住水分，也很难避开刺激物。

所以，你首先要做的是使你的大脑平静下来，尽量每天都能有一段时间让心情放松，让大脑平静。此外，在轻松的状态下入睡，高质量的睡眠搭配健康的饮食，皮肤就会有好转。

4、压力可加速衰老

你现在也许并没有明显的细纹，但是长期的压力会加速你的皮肤老化，这是个潜移默化的过程，你一时也许并不容易察觉到这种老化。压力会使体内的胶原蛋白和弹性组织变少，从而使你的肌肤变干，容易生出细纹，皮肤也会提前松弛下垂。压力大会影响你的饮食和睡眠，导致细胞更新速度变慢，从而也会使皮肤老化。此外，皱眉头和扮鬼脸这种动作，会伤害皮肤的连接组织，使已出现的皱纹加深。

在给自己脸上涂抹上大量抗皱霜、遮瑕霜之前，你有没有想过，怎样才能最有效地改变自己的肤质？毕竟有内而外的美丽才更真实、更持久。你要保证每天7-8小时的睡眠，多吃含有欧米茄-3的食物，多吃水果蔬菜，多喝水；此外，戒酒戒烟也非常重要。最需要强调的就是每天都防晒，紫外线是造成皮肤老化的最直接的原因，所以不管阴天晴天，冬天夏天，都要通通防晒。