对于很多男士来说，保养也是很有必要的，男性的肌肤也会遇到很多的问题，需要及时调理，维持面部的清洁，男士在护肤的时候有些误区，需要注意避免，以免对肌肤造成更大的伤害，那么男士保养的误区有哪些？男士保养有哪些禁忌？

1、男士保养的误区

1、面疱、痘痘过了青春期就会痊愈

错！青春期固然是生理变化最旺盛的阶段，因而皮脂腺分泌状况亦特别发达，但是面疱的发成原因并非单单只是青春期。诸如清洁不当、生活习惯差、作息不稳定、饮食不均衡、环境污染、甚或体质因素等，都可能引发严重的面疱问题，刻意忽视反而容易造成更严重的状况。尤其切勿以为将皮肤晒黑就可以遮掩红肿现象，其实只会让面疱恶化，远离一切刺激物（如游泳池水中的消毒物和海水），适时向皮肤科医师求助，对症下药才是最佳治本之道。

2、选1罐高SPF值的产品，可以完全防晒

错！SPF值只是针对UVB的防晒系数，另一项PA则是针对UVA的防晒系数，两者除了都必须兼具以外，还得要注意不应差距过大，以免皮肤容易在不知不觉中被UVA晒伤而老化。另外，敏感型肌肤者也要更为注意，应尽量选择无色素、无香精的偏物理性产品，或由皮肤科医师推荐，以免发生过敏起红疹，造成反效果。而且要因应时间和场合来选用适当的防晒产品，如日常和到海边即应选择不同系数的产品。

3、拿女友与妈妈的保养品充数使用

错！男性与女性的生理构造不同，连皮肤厚度、毛细孔大小、出油程度、肌肤好发的状况也有所差异。尽管脸部保养品的目的皆是为了使肌肤更健康，但是对于男性而言，不同年龄的肌肤需要不同的营养成分，母亲使用的保养品对儿子可能过于滋润，而多数年轻女性使用的保养产品主攻美白或去斑，但是因为男女脸皮厚薄有差，即使两人需求一样，效果依然十分有限。同时，女性的霜状保养品含有较多油分，对于出油情形严重的男性肌肤是很大的负担。

4、天冷时用热水洗脸最畅快

错！温度过热的水带走的不只是皮肤污垢，更会破坏肌肤表面的油脂分泌，使肌肤变得非常干燥，甚而造成发红发痒。正确的洗脸法为先将双手洗净，再以常温的水将脸部打湿，并取出适量的洗面奶在掌心搓出泡沫，再将泡沫在脸部以旋转方式轻轻按摩约1分钟，并注意避开眼部周围。T字部位油、U字部位干的混合性肌肤男性，倒不必特别按摩脸颊，因为那只会让脸颊变得干燥，只要轻轻带到即可。然后再用大量的微凉清水，将泡沫完全冲洗干净即可。

5、男人不需要保养，自然才是真本色

错！现在不比从前，肌肤保养反而是一种爱自己、表现自我风格的生活态度。近来话题不断的法国总统萨克奇在去年竞选总统期间，一共花了3.5万欧元的美容费，姑且不论他的竞选成功是否与这笔开销有关，但是现代男士认知保养重要性的程度可见一斑。而且随着人类的发展进步，环境受到的破坏越来越大，直接或间接对人体的影响也愈发严重，除了身体保健，最常暴露在外的脸部肌肤自然不能忽略。拥有一张好脸色，不仅自己感觉神清气爽，更有利于职场表现与人际关系。

2、男士保养的禁忌

禁忌一：早上直接用清水洗脸

人的皮肤经过一整晚的新陈代谢后，并没有你想象中的那么干净，即使前一天晚上已经洗干净了，也会产生油污，可以很明显看到早上是“油光满面”的。所以应该正常使用洁面乳，在彻底清洁的同时为肌肤做一天最初的保护，使肌肤镇定舒适。

禁忌二：用毛巾擦干脸上的水分

不拘小节的男士喜欢用粗糙、干燥的毛巾在皮肤上大力擦干水分，但是这样做会伤害肌肤，从而产生细纹。一般来说，洗完脸后宜用毛巾或面巾按干水分，比擦干对皮肤的拉扯、伤害要轻、但是，如果脸上长了痘痘，就必须用面巾纸代替毛巾，才不会造成细菌感染。

禁忌三：长时间面部按摩

其实要做面部按摩，时间不宜太长或太短，主要看肤质、皮肤状态和人的年龄，因此进行面部按摩不是时间越久越好的。通常，中性皮肤的按摩时间为10分钟左右，干性肌肤的按摩时间为10-15分钟，油性皮肤的按摩时间则控制在10分钟之内，而过敏性皮肤最好不做按摩。

禁忌四：将护肤品多取的部分放回去

在使用清洁或者保养品的时候，应该尽可能避免用手指挖取里面的产品，因为很有可能让细菌感染到未使用的部分，如果取出来的护肤品没用完，千万别再放入瓶、盒里，以免造成污染，使剩余产品变质。最好是使用后把留在瓶口处的残渍用纸巾擦拭干净，再把盖子拧紧。

禁忌五：涂眼霜时又快又用力

作为脸上最脆弱的部位，眼部肌肤要小心保养，触摸的时候力度温柔。如果用力涂抹或者过度拉扯，反而会让皱纹越来越多。涂抹眼霜的手法是，用中指指腹轻柔涂抹于眼部四周肌肤，动作慢轻，可在眼部四周轻轻点弹，并顺着一定方向稍做按摩。

3、男士护肤的误区

男士护肤误区一：每天用香皂就可以了。

香皂并不是最佳的洁面选择，因为经常使用香皂会影响皮肤的酸碱度。当皮肤感到干燥或紧绷时，皮脂腺便会分泌大量的油脂，使面部出油情况更严重。

男士护肤误区二：暗疮可以自生自灭或是可以用手挤掉的。

暗疮是因为灰尘、死皮堆积毛孔，使皮脂无法正常排出，从而导致皮肤被细菌感染而形成的，如果用手挤去粉刺，或是听之任之，就会使暗疮越藏越深，甚至留下凹凸不平的疤痕。所以平时洁面使用磨沙膏进行基本护理不容忽视。

男士护肤误区三：饮食起居与美容无关。

如果没有良好的饮食习惯，经常吃油腻、辛辣、刺激的食物，并有抽烟的习惯，那么脸色看上去就一定不够健康缺乏光泽。所以平时要养成良好的饮食习惯，多吃清淡的食物和新鲜的蔬菜、水果，多喝水，少抽烟，才能有效地改善皮肤。

男士护肤误区四：女士使用的护肤品同样可以适用于男性。

大部分男士的肤质都是趋向于油性，同时又缺水。而女性的护肤品大多是滋润型的，大多数女性产品不适合男性。所以，男士应当选择比较清爽的男用护肤品。

男士护肤误区五：防晒只是女士关心的话题。

防晒并不等于怕被晒黑，臭氧层裂开的黑洞越来越大，对皮肤的杀伤力也越来越厉害。所以防晒不分男女，应该是每个人都关心的事。

男士护肤误区六：越热的水，洗脸越干净。

其实，不管是男士还是女士，都要用温水（以不烫手为准）洗脸，才有助于毛孔张开，令清洁更彻底，洁面后，用冷水冲洗肌肤，可以帮助毛孔收敛。

4、男士冬季如何护肤

1、随时补水

缺水是任何肌肤问题的源头，想要拥有白皙透亮的皮肤，随时补水显得尤为重要。最好随身携带一支补水喷雾，在炎热出汗、办公室空调干燥等情况下轻轻一喷，就能缓解肌肤干燥，让肌肤即刻水润。

2、清除黑头暗疮

除了油脂死皮之外，黑头暗疮是男士们脸上另一个“老大难”问题。这些硬化的油脂阻塞物，通常出现在额头、鼻子等部位，如果不及时去除，就经常会有油腻的感觉，而拖的时间越久，这些油脂最终会硬化，经氧化后成为黑色的小点。因此，必须根据个人肤质给予清除，对付油性肌肤，关键在于均衡油脂分泌，清洁及收敛毛孔，保养时应该使用一些有控油功能的产品来改善，同时补水。

3、使用专门护肤品

应选择适合自己肤质的洁面产品，如男士专用洗面奶或温和的洁面皂等。在手上打出大量泡沫后涂在脸上，用手指揉2-3分钟后再用清水洗净。然后涂上男士专用的调肤水，以平衡油脂分泌，并收缩毛孔。专家特别指出，男性在选择护肤品时，应尽量选择符合自身皮肤特点的男士专用护肤品或大众护肤品，少用女性专用护肤品，尤其是含有激素类的产品。

4、剃须护理要认真

男性需要经常剃须，在使用刀片湿式剃须时，应先用温水将脸洗净，以防细菌侵入，之后用热毛巾敷面使皮肤的角质层软化。剃须时应先选用质地温和的剃须膏，以减缓刀片对面部皮肤的磨擦。剃须后还应选用凝胶或乳液等来舒缓皮肤的紧张和刺激感。

5、定期去角质

角质层过厚，不仅会让老化角质形成色素堆积在皮肤表面，让肌肤看起来暗黄。更重要的是，它还像一座城墙一样阻止了美白有效成分的吸收。所以定期去角质是肌肤想要白嫩，必做的功课。

6、美白护理分早晚

肌肤的护理白天晚上重点有所不同。白天最需要做的就是防护+隔离。晚上最需要做的就是修护+滋养，要让肌肤在晚间最佳营养吸收时间得到最好的滋养。

7、按摩面部皮肤

每晚3分钟的坚持双手按摩面部皮肤、肌肉，缓缓地顺面部肌肉、血管的走向，从里向外进行按摩，促进面部血液循环，使面部细胞分泌更多的胶质和油质，起到保护皮肤的作用。

8、加强营养

冬季皮肤调节性能差，应多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果及鸡蛋，少吃动物蛋白，有利于皮肤的代谢。平时还应多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。除此之外，要想皮肤好，还必需摄入一些矿物质，如镁、钾等，这些矿物质可消除疲劳、帮助消化、加速酶的活动、促进血液循环，从而有利于美容美发。

9、充足的睡眠

白天皮肤在外暴露，夜晚需要补充足够的营养和修复损伤的细胞，第二天的肤色才能明亮、娇嫩光滑。而皮肤的营养和修复主要在晚上10点至凌晨4点。因此，每天要保证6小时至8小时的睡眠时间。

10、阻隔紫外线

肌肤暗沉很大部分原因是因为紫外线中的UVB和UVA的伤害，一定要将防紫外线时刻放在心上。注意：紫外线无时不在，不仅仅夏天需要防护，春秋季甚至冬季都需要防护。每天面对电脑，也需要防辐射。

11、适度饮酒

饮酒过度会出现肌肤暗疮，同时过量摄取碳水化合物也会使肤色发黄。日常多饮用含有维生素C的水果或者和一些绿茶促进新陈代谢，都可以有效防止肌肤暗沉。

12、调节情绪

人的精神状态、心理变化是由大脑皮层控制，作用于皮肤的神经纤维，若心情苦闷、精神萎靡，或长期感到紧张、恐惧、压抑，就会造成皮肤血液循环不良、营养供应不足，使皮肤苍白、黄黑、皱纹加深、过早衰老。因此，平时要注意调节情绪和加强锻炼，拥有健康的心态和体魄，才能拥有健康的皮肤。