宝妈最害怕的就是遇到孩子生病，特别是孩子比较小的时候，又不能说出自己的感受，妈妈们也只能自己着急，很多孩子生病发烧妈妈才意识到问题的严重性，有的妈妈会直接给孩子吃退烧药，那一岁宝宝发烧38.5怎么办？怎么做帮助宝宝快速退烧？

1、解开宝宝衣物

一岁宝宝发烧38.5度时，体温处于偏高状态，宝宝会感觉比较热，此时应解开宝宝领口、外层的衣物，或者换上轻薄的衣服，有利于宝宝散热，宝宝也会舒适一些，减少哭闹。

2、多给宝宝喂水

一岁宝宝发烧38.5度时，体内水分流失较多，需要家长不时给宝宝喂食一些凉白开，补充体内水分。多饮水也能带走一些热量，调节体温，让宝宝舒适一些，还能促进排尿，排除毒素。

3、物理降温

一岁宝宝发烧38.5度时，为中度发烧，不算严重，家长们可以在家帮助宝宝进行物理降温。

(1)冷湿敷

将毛巾放入冷水中浸湿，拧成半干，敷在患者的额头、面部、腋下或者腹股沟等大血管部位，每3~5分钟更换一次，可以降低血管温度，有利于患者退烧。特别是要冷敷额头，还可以保护大脑不被烧坏。

(2)全身温水擦浴或泡澡

将患者衣物解开，用温水(37℃左右)毛巾搓揉全身或泡澡，如此可使患者皮肤的血管扩张，将体气散出，另外水气由体表蒸发时，也会吸收体热。

每次泡澡约10～15分钟，约4～6小时一次，擦浴后半小时测量体温，出疹子的小儿发热不宜用此法降温。

4、小儿推拿

功效：清热解表、发汗、退烧。

适宜对象：适宜100天-6岁儿童。6-12岁儿童发育逐渐完善，小儿推拿已经收效甚微了。

推拿手法：

1.开天门50次左右（从天门到眉心两拇指自下而上交替直推）。

2.推坎宫50次左右（两拇指自眉心向眉梢做分推）。

3.运太阳50次左右（以拇指或中指指端在一定穴位上，由此往彼做弧形或环形运转推动，称运法。此法以顺时针运为补，逆时针运为泻。）。

4.清肺经50次左右（旋推为补，称补肺经；由指端向指根方向直推为清，称清肺经，补肺经和清肺经统称推肺经）。

5.清天河水50次左右（用食、中二指指腹自腕推向肘部，称推天河水，或称清天河水）。

5.退六腑50次左右（用拇指面或食、中指面自肘推向腕，称退六腑）。

注意：开始推每个穴位之前，用生姜先在推拿的部位擦一下，然后再进行推拿，这样效果会更好。

5、小孩子吃什么快速退烧

应该要首先明白三个原则:第一点是要注意补充足够的水分;其次是要注意无机盐和维生素的补充,最后要保证适量的热能和蛋白质的摄入。从上述三点原则出发,儿童发烧吃什么食物就可以迎刃而解了:

1、孩子发烧的时候,首选应该是流质的食物。这主要是考虑到流质的食物比较有利于吸收,可以供选择的流质食物只要有牛奶、米汤、绿豆汤、果汁等。根据孩子年龄的大小不同,在食物的搭配上也应该要有所区分。儿童发烧吃什么食物是一门学问,不同的季节不同的情况都需要有所不同。例如夏天的时候西瓜汁能够起到清热祛暑、利尿等效果,而在秋天的时候梨汁则是止咳祛痰的良方。

2、除了流质食物外,根据不同的情况也可以考虑半流质食物。这是根据儿童发烧的不同时期来决定的。在发高烧的时候比较适合的是流质食物,而在恢复期则可以考虑吃半流质食物。同时在对发烧的宝宝进行喂食的时候应该要避免之前没吃过的食物,以免腹泻的情况发生。