现在熬夜对于人们来说已经是"家常便饭"了，有些人是上班需要加班，这是迫不得已，有些人是熬夜玩电脑，打游戏。还有些人是为了追剧。熬夜肯定是不太好的，会影响我们的健康。经常熬夜会造成年人的听力下降，下面我们一来看看熬夜为什么会影响听力。

1、经常熬夜会使听力下降

一觉醒来耳朵听不见了

“昨天耳朵还好好的，为什么现在却听不见声音了?”白领小李失聪已经几天了，却始终无法明白是怎么回事。失聪前一晚，他和好朋友去喝酒，结果醉酒后一觉醒来便发现生活完全改变了。仅在这两周，专家就碰到了四五位二三十岁的年轻人突然性耳聋，其中还有一个每天塞着耳机听歌入睡的大学生。“以前突发性耳聋是四五十岁的人才会出现的疾病，但是现在年轻人患病却在增多。”专家坦言，虽然经过治疗后耳聋会有所改善，但是不可能恢复到以前的听力了。

专家发现，门诊中突发性耳聋的年轻人都有一个共性：喜欢熬夜、工作压力大、长期疲劳。专家分析，人长期处于压力过大和身心过度疲劳状态，会阻碍内耳血液供应，一旦受到外界刺激容易导致失聪。而沉重的工作压力亦会令本身患有耳鸣的人士病情恶化。

缩短应酬时间能保护听力

越来越多的白领感觉听力正在下降：听音乐的音量越开越高，说话的声音越来越大，甚至有人感觉耳朵闷、声音一大耳朵就嗡嗡作响。在门诊中，很多白领自述曾经在卡拉OK、酒吧应酬时感觉过耳鸣。

嘈杂的噪音环境正在悄悄地影响都市人的听力。有听力学家测试发现，乘车上班、到茶餐厅吃午饭、听MP3、应酬消遣如卡拉OK，周围环境随时高达八十至一百一十分贝。还有的白领整日过着“带电”的生活，拿着手机煲“电话粥”或戴着耳机听歌入睡的习惯很伤听力。

专家建议市民，如必须应酬的话，应尽量缩短时间。一般人偶然长时间处于嘈杂环境，都会产生耳鸣甚至头痛，通常一晚过后便会复原，但若反复出现耳鸣或听声音时不清晰，便有可能是听觉受损的先兆，需要尽快向听力专家或医生求助。

另外，耳机直接接近鼓膜，长期戴着很容易造成对耳膜的伤害。专家指出，尽量用耳罩式耳机。如果持续使用耳机，应该控制音量，一次连续听歌最好不要超过一个小时，然后让耳朵彻底休息。睡觉时千万别戴耳机，否则一不小心睡着了，耳朵所受损害将明显增加。

中医养生专家告诉年轻人，熬夜对听力的影响非常大，如果你不想年纪轻轻就有耳背的毛病，那从现在开始就要学会杜绝熬夜了。无论你的身体是否健康，熬夜都是应该要积极避免的。

2、怎样避免老人听力下降

第一、要防止感冒，经常感冒引起耳咽管功能的障碍，就会引起听力下降。

第二、要尽量地避免接触噪声，尤其是长时间的高音量的噪音刺激，这是非常重要的。

第三、要避免药物中毒。

第四、要有规律的生活，不要长时间的睡眠不足、精神压力过大、情绪波动不稳定，这些都可以引起听力损伤。

第五、很多慢性疾病，比如高血压、糖尿病、甲亢等等，这一类疾病也可以引起听力下降，我们要积极地预防。

如果说一旦感觉到自己听力有所下降，应该尽快地找耳科大夫去看，及时准确地查找这些引起听力下降的原因，然后进行治疗，进行干预，重新回到有声世界，这是非常有意义的。

老人听力下降之后，老人也会很苦恼，他听不清别人说话，只能大概地领会意思，有时候就会出现问牛答马的情况，而且老人说话的时候会觉得自己声音小，别人也会听不见，所以基本都要提高分贝，这也会影响家人之间的感情。