失眠是生活中很常见的病症，会对健康造成极大的危害，需要及时调理恢复，否则长期失眠对健康的危害更加巨大，那么失眠对女性都有什么样的危害？女性失眠可以按摩哪些穴位？失眠对女性的危害有很多，下面就来详细了解具体情况，以及需要注意的内容吧。

1、失眠对女性的影响

女性经常失眠是常有的事情，不要简单的认为失眠只会使人的精神变差，其实它对人体还有诸多的影响。

1.降低人体免疫力

当女性出现身体体质越来越差的时候，这时千万不要总是以吃药的方式进行治疗，因为要找到身体变差的原因是什么才是关键。身体变差的主要原因与免疫降低有关，免疫力一旦降低就会导致诸多疾病出现。

如果女性长时间失眠就易使免疫力低下，从而使身体健康受到侵害。所以，只有治好失眠才能从根本解决免疫力低下的问题。

2.记忆力减退

身边经常有人会出现健忘的症状，不要认为健忘是正常的现象，其实这是一种疾病，如果不及时治疗，很有可能出现老年痴呆。

多数人认为健忘主要是因为年龄增大导致的，其实也与长期失眠有较大的关系，因为人在失眠的时候，大脑一直处于兴奋的状态之中，这样长期之后，脑部就会丢失较多的营养成分，及总是处于疲惫的状态，这样就导致记忆不断减退。

3.使人早衰

有些女性的年龄明明才20几岁，可是面部看起来三十几岁，或者更大的年纪，其实出现这种早衰的现象主要与失眠有较大的关系。因为长期失眠易使肌肤不能休息，从而导致肌肤中的胶原蛋白不断流失，这样就会使肌肤出现快速衰老的症状，这也就是早衰现象。

面部衰老当然是与长时间失眠有关，所以，人们比较提倡十一点之前睡觉，因为可以美容护肤。所以，女性想要肌肤变好，最好及时治疗失眠的症状。

2、按摩哪里可治疗失眠

【百会穴】

想必诸多人都听过这个穴位，常按该穴位可以为人体治疗诸多疾病，而治疗失眠就是其中一种。该穴位主要位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处，也就是头顶附近，很容易找到。

为何该穴位可以治疗失眠?主要是因为该穴位与人的大脑相连，只要适当的按摩，可以调解人的大脑功能，从而改善失眠的症状。

按摩该穴位也是有科学方法的，可以用手部的拇指尖对着该穴位进行点按，直到有胀麻感即可，或者将双手张开，用掌心对着该穴位进行揉按也是可以的，时间为半分钟左右为宜。如果女性觉得自己按摩比较费事，可以让别人帮自己按摩。

【印堂穴】

印堂穴也是常见的穴位，该穴位的作用和百会穴一样具有治疗失眠的作用。该穴位的位置也是非常好找的，主要位于前额部，两眉头间连线与前正中线之交点处，简单说就是位于两眉之间。

常按摩该穴位不但可以治疗失眠的症状，而且还有治疗头痛、头晕、眼部疾病的等作用，按摩该穴位的方法也是非常简单的。可以用大拇指紧紧贴着该穴位，然后以圆周的方式进行揉按，按揉的时间为1分钟左右即可。

按揉该穴位力道最好产生热感为宜，可以自己进行，也是可以让别人按，这些都是可以的。

【内关穴】

人们易忽视手心的一个穴位——内关穴，该穴位也具有治疗失眠的作用。只要每天对手心进行按揉就可以了，按3分钟左右，也可以适当加长按揉的时间，按揉的力度稍用力即可。该穴位非常好找，也是非常方便的，自己完全可以操作。

结语：失眠困扰着诸多的女性，因为失眠不单单会使面部加速衰老，而且还会使身体健康出现异常。所以，如何治疗失眠是女性非常关注的问题。而治疗失眠的方法有很多，但小编推荐大家可以用中医的方法治疗失眠，因为这种方法在治疗失眠的同时，也可以为人体起到诸多保健的作用。

3、失眠的症状有哪些

1、入睡困难;

2、不能熟睡，睡眠时间减少;

3、早醒、醒后无法再入睡;

4、频频从噩梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦;

5、睡过之后精力没有恢复;

6、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复;

7、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感;

8、很多失眠的人喜欢胡思乱想;

9、长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。