2、如何预防溺水

（1）不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。

（2）必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。

（3）要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。

（4）对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳。

（5）在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

（6）在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助

3、救溺水者注意事项

1、先观察周围，看看有没有木板、救生圈、轮胎、绳索等辅助工具。大声询问附近人群，当地人会清楚哪里有或能借到这些东西。

2、下水前先脱掉长衣长裤和鞋子，以免衣裤湿水后会缠住手脚，无法动作。

3、如果有毛巾、救生圈、衣裤等工具，递过去让溺水者抓住，自己抓住工具的另一边，将其拖到岸边。

4、必须靠近施救的情况下，游近溺水者时先仔细观察对方情况。绝对不可以从正面接近溺水者，必须从背后靠近。溺水者多半惊慌失措，救人时最好大声安慰与命令其踩水，以稳定情绪方便施救。

5、拖回岸边这一步其实是很困难的事情。

在水中无所凭借，要将一个拼命挣扎一两百斤的大活人拖回，需要技巧更需要力气。

我查到的基本方法有：

A、从背后用双手扶住溺水者的下巴，使之脸朝上露出水面。拖着头颈与上背使成直线。

B、一手从落水者的腋下穿过抱起，将他的口鼻露出水面。背部抵在自己腋下胸前用力夹紧，防止其转身。

重要的关键点都是：

1.冷静2.背后接近3.避免纠缠4.让溺水者口鼻露出水面

6、为了不让溺水者受二次伤害，上岸技巧也很重要。

下面是我查到的，没有实践过，运动技能不佳的本人也看不太明白。

但头一次知道上岸时动作不当会造成溺水者的二次伤害。所以照录，以作提醒。

救生者左手应先抓住岸边，右手从溺者的腋下穿插迅速抓住溺者的右手，把溺者的右手搭放在岸上，用右手按住，左手把溺者的另一只手快速的重叠搭放在右手之上，这时抽出右手把溺者两只手同时重叠按住，腾出左手按住岸边，两手同时用力上撑上岸。撑上岸后，右手抓住溺者的右手腕，左手抓住溺者的左手腕，翻转溺者身体180°，使其背向救生者，然后用力上提溺者，使溺者坐在池边；救生者用右腿抵住溺者腰背部，然后，用手托住溺者的颈部及枕骨，将溺者缓缓放倒在地上。

7、救上岸以后，不是就万事大吉了，心肺复苏的工作非常重要。

溺水者的黄金抢救时间就几分钟，很多心跳呼吸停止的，及时救治后就复苏了。

如果120还未赶到，你可以做的事情有：

A、解开溺水者的衣服（有文胸的解文胸），吼两句会有热心群众帮忙把边上男人赶走的。

B、溺水者还能自主呼吸的，马上送到最近的医院。

C、溺水者呼吸极为微弱或已无呼吸的，就地简单处理与紧急抢救。

a.清理溺水者的口腔、鼻腔，有堵塞物的尽量清理出来。

b.儿童可倒提其双腿，成人可将其脸朝下的倾下身体，如放在石头上、腿上等。让其将肺部积水吐出。

c.人工呼吸+心肺复苏。

其实心肺复苏如果没有经过专业的训练，最好不要随便去做。经常有人做心肺复苏力道不当，将伤者的肋骨压断插进肺部，造成二次伤害的。所以应先询问周围有无专业医生或经过急救训练的人员。尽量交给有经验的人去完成。

胸外按压的位置是在成人的两侧乳头中间的位置，双手交叠十指交叉，掌根放上去，手肘打直，垂直快速按压，每次下压4-5厘米，频率是1分钟100次。

d.人工呼吸要捏住伤者鼻子，再往里吹气（可以垫上干净的手帕或纸巾），达到伤者胸部扩张的效果即可。一般30次胸外按压后连做2次人工呼吸。按压与人工呼吸最好与人分工合作。

如果120救护车没有到，病人没有恢复自主呼吸与心跳之前，请一直坚持下去。

人工呼吸与心肺复苏极为耗费体力，中途可以轮换去做。

曾经有溺水儿童心跳停止30分钟，因为救治者一直坚持抢救，最终被医生救回康复，且未有脑损伤的案例。

在水边玩耍时一定要特别小心，特别是小孩子，最好不要让他们到存在安全隐患的水边玩耍，即使玩耍也需要时时照看，以免发生以为。对于溺水者，急救一定要掌握正确的方法，关键时刻可以拯救回一条生命，因此常在水边的人，最好掌握溺水的急救方法。