女性朋友们的私处是非常脆弱的一个地方，而且女性朋友们有很多的疾病都是因它而起，因此女性朋友们应该注重保护私处的健康，尤其是女性朋友们的内裤，是女性私处最后一道保护屏障，在清洗内裤的时候应该用对方法，避免感染细菌影响女性私处健康。那么女性内裤该怎么清洗？女性清洗内裤有哪些方法？

一、怎么清洗内裤

1、肥皂揉搓3—5分钟

有的女性洗内裤时往往是匆匆揉两把，有时甚至连肥皂都不打。对此，朱兰认为，内裤还是要用肥皂洗的，妇科常见的两大病菌——霉菌与滴虫都能被皂液的碱性环境杀灭。朱兰提醒，使用普通肥皂就能起到这个功效，没有必要专门使用“内裤清洗液”清洗。对于搓洗的时间，李红珠认为，最好能打好肥皂后认真地搓揉3—5分钟，让细菌与肥皂充分接触。

2、每天换洗别积攒

职业女性工作紧张、家务繁重，为了节省时间，不少人一次买回十几条内裤，来不及每天洗时，就积攒起来，等周末一起洗。“这种做法不可取，虽然你每天都更换新内裤，但是如果不及时清洗，内裤上的分泌物在室温下会继续滋长细菌，时间长了更不容易清洗干净。”内裤一定要做到当天换当天洗。

3、冲洗干净

揉搓完毕后，一定要在流动的水中充分冲洗，把肥皂泡沫彻底洗净。女性的女性私处是酸性环境，分泌物也偏酸性，而肥皂是碱性的，清洗时酸碱接触生成盐，如果不及时冲洗干净的话，时间长了，内裤就会发硬，不利于健康。

4、不要和袜子一起洗

有些女性习惯将每天换下来的内裤、袜子、秋衣等混在一起用洗衣机洗，内裤绝对应该单独清洗。人的脚上会滋生霉菌等多种病菌，如果将袜子和内裤一起混洗，霉菌就可能被沾染到内裤上。另外，家庭成员的内裤也要分开清洗，不能混在一起洗。

5、炎症期，内裤要用开水烫

对于患有霉菌或滴虫性女性私处炎的女性，要穿棉质内裤。洗净后，要放在开水中烫一烫，或者直接煮一煮，这样能彻底清除病菌。

6、在太阳下晒干

内裤的晾晒很关键，专家们共同强调，洗净的内裤一定要在太阳下晾晒，紫外线可以杀灭上面的病菌，对健康非常有益。如果实在晒不着太阳的话，也一定不要放在潮湿的卫生间里晾干，应该挂在阳台等通风的地方自然晾干。

温馨提示：以上介绍的是洗内裤应注意什么，通过详细的介绍大家一定都知道一些注意事项了吧!生活中，为了自己私处的健康，大家一定要注意自己的生活习惯。

二、保健私处方法

1、同房时记得戴套

戴安全套不仅可以防性病和意外妊娠，而且可以使女性私处PH值保持现状，有利于一些好细菌(如乳酸菌)生存。不要小看这些有益的细菌，它们可以预防女性私处酵母菌感染、尿路感染和细菌性女性私处炎等。

2、穿全棉内裤

全棉内裤是最适合女性私处的衣物。闵金教授还建议，当宅在家里时，不妨只穿裤子不穿内裤，这样有利于私处透透气。

3、练习收缩盆底肌

这能加强盆底肌肉，对于女性获得更强烈、更销魂的高潮十分重要。

4、常喝酸奶

常喝含活性菌的酸奶，能帮助女性私处有益菌的繁殖，进而能够预防女性私处酵母菌感染。不过一定要注意不能喝高糖的酸奶，因为这样反而更易导致女性私处酵母菌感染。

5、坚持每年检查

每年至少一次妇科检查。除了常规检查，还可以利用这一机会同医生交谈有关避孕以及其他性生活方面的问题。

6、向女性私处冲洗说不

女性私处有自我清洗功能。而且有多项研究发现，使用插入式清洁用具清洗女性私处会加大女性私处感染、骨盆炎症和性传播疾病等风险。

7、骑行时要小心

如果女性热爱这项运动，那么当她骑行时其生殖器出现麻木、疼痛、刺痛等症状的风险会增大。因此，在进行骑行运动时，要穿加厚的短裤，而且要进行姿势调整，以使私处免受疼痛。

8、学会清洗

女性女性私处附近的肌肤非常娇嫩敏感，而香皂会使私处的皮肤发干，其实只需使用温水冲洗就能保持女性私处干净。如果感觉清水洗不干净，可以选用无刺激的香皂。

温馨提示：由于现在的女性对于女性私处有异味会选择喷香水，或者是用洗澡油以及香粉等，但是这些对于女性私处的健康造成了很大的威胁，会刺激到外阴以及女性私处的黏膜，导致过敏的现象，因此，在外阴处也不可以随便涂抹任何的东西。