女性在生完孩子后几个月就会来月经,当然不同的人来月经的时间早晚是不一样的,不用哺乳的人一般来得比较早,哺乳的产妇来月经就晚一些,总是听到有人说生完孩子后女性就不会痛经了,那生完孩子不会痛经吗?女性产后为什么还会痛经?
1.妇科炎症感染所致
新妈出现痛经的情况和妇科炎症的感染是分不开的,常见的盆腔炎、女性私处炎、子宫内膜炎等慢性炎症均可导致产妇出现痛经的情况。
2.产后护理不当
产后不注意做好各方面的护理工作,没有做好保暖措施,腹部受凉,过早地接触冷水等,都会影响恶露的排出,进而导致女性出现痛经的情况。
3.饮食搭配不当所致
产后不注意做好饮食上的搭配,长期食用一些辛辣、刺激、冷性的食物,影响污血的排出,出现下腹部不适、腹泻等情况,引发痛经、月经不调等情况。
4.妇科肿瘤
新妈出现痛经的情况,可能是因为妇科肿瘤感染所致,如:卵巢肿瘤、子宫肌瘤等,当女性朋友出现经常性痛经的情况,就应该考虑是否是患有妇科肿瘤。
5.子宫异位所致
子宫异位是导致新妈痛经的最大诱因,这主要是因为子宫异位可引发子宫、卵巢等方面的病变,极易导致产妇出现月经周期异常、经血量增加、痛经等情况。
1、消除紧张情绪
很多女性到了经期的时候会出现精神过度紧张的情况,这样子的话,容易出现痛经症状。女性要懂得消除紧张情绪、放松心情,这样才能更好的度过经期。
2、注意保暖
经期一定要注意保暖,尤其是小腹,千万不能着凉,即使夏天天气炎热,也不要穿露脐装,否则很容易导致寒气进入腹部而出现痛经症状。
3、喝点红酒
红酒的酒精度数比较低,适合女性饮用,可以起到活血、通络、去湿、去寒、止痛等功效。对于体寒或者受寒导致的痛经,可以适量的喝一些红酒,能缓解痛经症状。
如果是病理性原因导致的痛经,喝红酒没什么效果。在喝红酒的同时,不要食用辛辣刺激性食物,否则很可能会加重痛经症状。
4、服用维生素
如果是经前期紧张综合症导致的痛经症状,建议服用维生素b6,能够让情绪得以稳定,促进睡眠,以达到缓解痛经症状的目的。
5、食疗调理
对于经常痛经的女性可以通过食疗来调理痛经,建议在经期或者经期前就开始食用韭菜炒羊肝、枸杞炖兔肉、当归生姜羊肉汤、益母草香附汤、山楂红枣汤等食物,可以调理痛经。
6、在床上时保持头低臀高的姿势
在躺在床上的时候保持着头低臀高的姿势。痛经时可以选择躺在床上然后抬起自己的臀部,你也可以选择将自己的脚也抬起来。
这样子有利于子宫的后倾位置,方便我们的经血往外流。可以解除盆腔瘀血,减轻疼痛和腰疼的症状。
7、按摩穴位
按摩子宫穴可达到暖宫的作用,有很多穴位都是可以缓解的比如太冲穴,足踝穴,都可以起到缓解痛经的作用。
8、急救药物
虽然不是每个人都愿意求助于药物来舒缓痛经,怕有副作用,但适度使用非甾体类抗炎药,如布洛芬或萘普生,可以在出现剧痛或者意外的情况下帮助你,避免疼痛。
使用痛经急救药物首先要在医生的指导下进行,特别是如果你有出血或肾脏问题的病史,尤其是哺乳期的妈妈,对药物的使用要尤其慎重,以免影响乳汁质量。
英国巴斯大学的研究者对52名患痛经的女性进行计算机测试后发现,痛经会损伤她们的认知表现。测试主要测验了其在竞争性任务之间做选择、注意力长短以及在不同任务之间转换注意力等方面的能力表现。由于痛经,使得这些接受测试妇女的注意力时长变短,她们的表现变差、得分降低。
研究中实际侧重的部分是cognitiveperformance,是短时间之内的表现,以及注意力的情况,它和认知能力是不同的。
这个研究发现,痛经的时候人们的注意力受到干扰,完成测试题目的表现明显变差。其实这也是很好理解的事情,你这儿疼着本来也就无心做事了。这种情况在其他各种慢性疼痛中也有发现。
但是这个事情和认知能力是没有什么关系的,更不能代表“智力”下降。智力有多种定义,但指的都还是一种比较长期的能力,并不是短时间内的表现,这样的实验也不能说明长期的认知能力受损。注意力不再受疼痛干扰的时候,表现也就可以恢复了。
这样的研究还是有意义的,它告诉我们要重视对疼痛的管理,因为疼痛会对人们的生活造成多方面的干扰,毕竟短时间内的表现变差也可能带来很多问题。但是用“降低智力”来总结它是不负责任的。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ,它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动,增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处?瑜伽金刚坐有什么作用?下面就和大众健康网一起