一般女性在月子期间都会有专人照顾，不让吹凉风、不能剧烈运动，因为这些行为被认为会有后遗症。但近日湖北英山却有一位月子妈妈，在月子期间被婆家赶出门，由于身无分文，抱着娃步行十几公里去车站，但由于没钱，独自无力哭泣，真是凄惨。

1、月子里被赶出门

7日中午1点30分左右，在湖北英山县客运站候车厅有一名操外地口音的产妇怀抱一婴儿不停哭泣，候车厅好心人心生可怜，赶紧买来面食给姑娘食用，客运站司机同时见情况不对，担心有何隐情，司机转身拨了110转警至温泉派出所。

接警后，温泉派出所值班民警吴凡、余超立即驱车前往，因为根据报警人员的描述，不排除系被拐人员出逃的可能，民警很快赶到现场。到达现场后，该女子穿着睡衣，面容憔悴，正捧着一碗手擀面在吃，见着两位警官走向自己，赶紧擦拭了一下眼角泪水。

民警仔细询问该女子，女子嘴里吐出几句夹生的普通话并缓缓的掏出随身携带的户口本。民警通过交谈了解到，该女子姓谢，广西北流人，在打工时认识罗田籍老公，结婚后一直在罗田匡河的婆家生活，目前还在月子中。听完谢某叙述后，民警心石终落，被拐疑云化开。

该女子称因风俗习惯不同加之语言不通，很难与婆家人沟通，最终导致婆媳关系难处。今天又是因为琐事争吵被婆婆赶出家门，出门抱着幼儿未携带现金，从十多公里外的罗田县匡河镇步行到英山县，准备从客运站坐车回广西娘家，却因身无分文而无助哭泣，一时委屈在车站内惊动了不少人。现场的热心群众了解情况后纷纷买来食物和婴儿用品，同民警一起好言相劝，安慰该名女子！

目前，民警按照女子提供的丈夫电话一直无法接通，而该女子的情绪相当低落，沟通也不太顺畅，无奈之下，民警联系了救助站，暂行安顿母子俩，并表示将继续跟踪相关动态。

2、坐月子饮食原则

1、适当补充体内的水分。

新妈妈在产程中及产后都会大量地排汗，再加上要给新生的小宝宝哺乳，而乳汁中88%的成分都是水，因此，新妈妈要大量地补充水分，喝汤是个最好的既补充营养又补充水分的好办法。

2、以流食或半流食开始。

新妈妈产后处于比较虚弱的状态，胃肠道功能难免会受到影响。尤其是进行剖宫产的新妈妈，麻醉过后，胃肠道的蠕动需要慢慢地恢复。因此，产后的头一个星期，最好以好消化、好吸收的流食和半流食为主，例如稀粥、蛋羹、米粉、汤面及各种汤等。

3、清淡适宜，易消化。

月子里的饮食应清淡适宜。无论是各种汤或是其他食物，都要尽量清淡，循序渐进。切忌大鱼大肉，盲目进补。食盐少放为宜，但并不是不放或过少。如食物中加用少量葱、姜、蒜、花椒粉等多种性偏温的调味料则有利于血行，有利于淤血的排除体外。

4、少吃多餐

孕期时胀大的子宫对其他的器官都造成了压迫，产后的胃肠功能还没有恢复正常，所以要少吃多餐，可以一天吃五到六次。采用少食多餐的原则，既保证营养，又不增加胃肠负担，让身体慢慢恢复。

5、荤素搭配，营养丰富。

多吃含钙、铁食物，新鲜的肉类、鱼类、海藻类、蔬菜和水果，哪样也不能少。

从营养角度来看，不同食物所含的营养成分种类及数量不同，而人体的养则是多方面的，过于偏食会导致某些营养素缺乏。一般人提倡月子里大吃鸡、鱼、蛋，忽视其他食物的摄入。某些素食除含有肉食类食物不具有或少有的营养素外，一般多有纤维素，促进消化，防止便秘。因此，荤素搭配，营养才丰富。

6、不宜食用生、冷、硬的食物

产后宜温不宜凉，温能促进血液循环，寒则凝固血液。在月子里身体康复的过程中，有许多浊液(恶露)需要排除体外，产伤也有淤血停留，生冷的食物会使身体的血液循环不畅，影响恶露的排出。还会使胃肠功能失调，出现腹泻等。但可以把一些从冰箱中取出的瓜果，可以先放在温水中，待水果温热后切片食用。

有一些孕妇认为，坐月子就要补充大量的营养，于是会让家人买各种各样的营养品来进补。出发点是好的，但是这种做法是真的错误的。如果盲目的进补非常不利于身体的恢复，还可能会让自己出现贫血或者是牙龈出血等症状。

3、怎么处理婆媳关系

1、接受不能改变的

要改变一个顽固老人的想法并非一件易事，所以这时候要学会去适应和换位思考。很多时候对于一件事情的看法，比如照顾孩子的方法，消费观都存在差异，但是并不一定存在谁对谁错的问题。这时候不妨站在婆婆的角度来思考她看问题的角度，不要认为自己所想的都是对的。只要有这个想法，其实就是错误的开始。生活中，适应是最大的智慧和能力。

2、改变不能接受的

媳妇应当适应婆婆，并从婆婆的出发点来看待问题，但并不是所有的事情都要如此。老人有些做法肯定有不妥的地方，这时候媳妇不能放任不管，比如孩子的教育问题。老人往往容易溺爱孩子，这时候要勇敢地坚持原则，努力改变老人的观念。毕竟时代不同了，老人也应该与时俱进。切莫一味顾及老人脸面而听之任之，到头来害的可是孩子。

3、要有边缘意识

一家里，无论婆婆、儿媳还是儿子，都只强调家庭意识，生活在一起都希望尽快融入对方的生活，无意中在试图改变或否定别人的生活方式。婆媳是两代人，成长环境、生活经历,受教育水平都有差异，她们是属于两个不同的系统的。边界太清晰各过各的日子，显然不是最好的办法。但是，联系太紧密难免造成卷入过度。家庭成员们要分清，哪些事情是由小夫妻自己做主的，哪些事情是要尊重老人的意见，哪些事情是要互相协商来做决定的。

4、让不合理期待归零

新的家庭建立时，婆媳双方都会对彼此有所期待，但是理想和现实总是存在差距，期待越多可能失望也就越大。婆媳相处时要允许对方不喜欢自己，允许对方有不同的观念和处理事情的方式。此外，良好的沟通也是非常必要的。婆媳之间不妨在一开始就告知彼此的禁忌和底线。让婆婆了解你有什么习惯，什么缺点，要对婆婆表示今后会多注意的诚意。同时，也可以主动询问婆婆喜欢什么，讨厌什么，对你的期待又是什么，做了解能避免日后很多矛盾的产生。