炎热的夏季已经过去了，现在随着温度在慢慢的变低，秋天也就到来了，因此，女性朋友们就应该随着天气的温度而增加衣服，由于秋季早晚温差很大，所以女性朋友们在穿着方面一定要注意保暖。那么秋季女性如何穿衣保暖？女性秋季怎么穿衣保暖？

衣着单薄的女性更易面部长斑。寒冷让女性气血不畅，从而体内循环受阻，无法顺畅的完成排毒，皮肤得不到应有养分滋润，自然就缺乏生气。

寒冷还会让女性患上妇科病。女性子宫和盆腔受凉，会导致宫寒血瘀，造成白带增多、私处卫生情况下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜炎等病症。

下肢受寒会让女性身体抵抗力下降。人体五脏六腑在足部有相应的敏感区或反应点，受冻后可反射性引起相关部位的毛细血管收缩，病邪便“有机可乘”。

裸露关节则易患上关节炎。裸露在外的关节因为寒湿影响，最易闭塞不通，一旦气血无法顺畅运行，寒湿留驻经络、关节和肌肉部位，就会引起肢体、关节疼痛，极易诱发急性风湿性关节炎。

秋季女性保暖应该怎样着装?

不要穿短裙

穿短裙最易下肢受凉、宫寒、关节疼痛，尤其年轻女同房美喜欢穿短裙、高跟鞋，会让关节磨损更加严重。短裙会让膝盖以下部位裸露在寒冷的空气中，如果忽略对膝关节的保护，就容易血流不畅引发病变;短裙还容易让腰腹受凉，让爱美的MM们惹上妇科疾病。应根据温度变化考虑是否穿短裙，穿短裙时要注意穿着裤袜、长外套来保暖下肢，一旦手冷要及时做好保暖防护措施。

不要穿低腰裤

腰部在人身体中起着承上启下的作用，腰对于人们重要还在于腰部的位置正好是肾脏的位置。中医讲：“腰者，肾之府”。由于肾脏有“先天之精”，为脏腑阴阳之本，生命之源，故称肾为“先天之本”。肾喜温恶寒，常按摩腰部，能温煦肾阳、畅达气血。我们现在许多人不孕不育，无论男性还是女性，并无器质性病变，究其原因，相当一部分人与肾虚宫寒有关。因此为保护我们的后天之本，注意保护腰部是很重要的。

不要穿露脐装

经络学说把肚脐命名为“神阙穴”，认为有“温通经络，调和气血”的功效，它内联十二经脉、五脏六腑、四肢百骸、五宫、皮肉筋，脐部在肠胃部位，容易受凉，所以要防止脐部着凉。早、晚天气较凉爽时或者阴雨天气温较低时最好不要穿露脐装;电扇、空调的凉风不要对着脐部猛吹;穿露脐装骑摩托车或自行车时车速不宜太快;睡眠时应在腹部盖上薄被，以免因忽略了脐部的保养而减低免疫力和抵抗力，带来健康隐患。现在的许多不孕症追朔到原因应考虑到与脐部的保养不当有关。

穿带衣领的衣服

衣领的重要作用是保护大椎穴，大椎穴位于第七颈椎棘突下，两肩峰连线的中点，为人体所有阳经在这里交汇的一大要穴，穴内的阳气充足满盛如椎般坚实，故名大椎。大椎穴有明显的退热作用，艾灸大椎穴，能防治感冒、气管炎、肺炎等上呼吸道感染，还可用于肺气肿、哮喘的防治。