当人们的物质需求满足时，越来越多的人注重自己是否能青春永驻。爱美是女人的天性，很多人开始注重保养身体，特别是快要步入30岁的女性朋友，几乎每天都想尽办法延缓衰老，希望能重返美丽的容貌，中医美容专家提示，美容方法是因人而异的，下面是中医专家针对按摩让你重返美丽的容颜做出的简单介绍。

1、按摩出美丽容颜

古人经常用“面如桃花”来赞美女性美丽的容颜，但观察我们周围的人们，即使在少女聚集的人群中，也几乎看不到纯净自然的桃花般的面容了。所谓面如桃花，是指脸色是白中透红，而且是一种由内向外散发的自然气色，而不是使用化妆品涂抹出的呆板的颜色。有人曾经戏称现代的女性不化妆根本不能出门，苍白和黑黄成了人们脸色的基本表现。这种现象的出现，与很多因素有关，使用化妆品只能是做“面子功夫”，并且对皮肤有损害，而一些所谓的美容药物，也要担心有负作用，而通过按摩穴位来改善身体机能，创造自然美丽的容颜成了大多数女性的选择。

中医认为，气血是否充足，是否通畅，是决定女性容颜的关键因素。按摩的穴位有足三里、三阴交、太冲、血海。足三里是强壮人体的第一要穴，不仅可以调整脾胃机能，而且能够促进气血的生成和循环。三阴交是人体三条经脉的交汇之处，对是女性保健的重要穴位。太冲是肝经原穴，肝主血，所以按摩太冲可以使女性肝血旺盛，血海从名称上就可以看出它的功能，它具有祛除淤血和生成新鲜气血的双重作用。

按摩方法：按摩时每个穴位按摩300下，以感觉到酸麻为度，每天按摩2次，坚持一周。

温馨提示：长期坚持按摩就能感觉到身体轻快，原来晦暗气色有所好转，时间长了，脸上的暗斑会变淡甚至消失，随着气血的充足，你会欣喜的发现，桃花般的容颜也会在自己脸上呈现。

中医美容养颜有着独特的优势，小编建议大家不妨在日常生活中尝试一下，说不定就会收到出乎意料的效果哦，最后祝愿大家早日拥有健康亮白的肤质。

2、按摩消除痘痘

①用双手手掌在背部脊柱两侧进行推按，自上而下，反复操作3-5次，并点按肺腧穴和胃腧穴各21次。

②沿下肢外侧，用手掌自上而下反复按揉3-5次，并用手指点按足三里穴21次，以出现酸胀感为宜。

③在小腿内侧用手掌自上而下按揉3-5次，要求动作轻快，然后点按三阴交穴涌帛穴名21次。

④沿足部足阳明胃经，用手掌自上而下推按10次，并在足三里穴按揉半分钟，以感觉发胀为宜。

⑤用手指从手腕至指端，沿手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经按揉5-10次。

⑥沿足太阳膀胱经，用手自上而下摩擦，并按揉该经络上的肺腧、胃腧、小肠腧、三焦腧。

⑦用手在足少阴肾经通行的范围由下而上轻快地摩擦。

大家学会了按摩保健法方法了吗，希望能够解决你的困扰，让你不再烦恼青春期长痘痘怎么办了，除此之外，我们平时还要注意锻炼身体，注意饮食调节，这样我们身体才能够建立一个庞大的防御系统。