在夏天的时候，有很多人的脸上、背上等部位就会疯狂的长痘，而且止都止不住，这不仅不能享受夏季带来的便利，而且对皮肤健康也有极大的危害，那么夏天容易长痘是怎么回事？夏天如何预防长痘最好？其实夏季长痘是由于生活护理不当导致的，掌握正确的生活方式可以缓解，下面就来详细了解吧。

1、清洁不当导致

在夏天的时候由于天气炎热，人体难免会出汗，这个时候汗液就会黏附空气中的尘埃，从而导致在皮肤上形成一层灰，而人体在出汗的时候毛孔打开，如果皮肤清洁不当，就会导致这些会进入毛孔导致堵塞，细菌在其中繁衍生息，就会导致出现红肿，也就是痘痘症状。对于这种情况，最好处于凉爽的环境中，一旦大量出汗之后，就需要及时清洁，避免毛孔堵塞，就可以有效预防长痘了。

2、人体上火导致

在生活中也有不少人不喜欢吃蔬菜水果，而且还无辣不欢，或者由于一些生活原因影响，会导致人体出现上火的症状。上火只是一种通称，主要还是由于体内毒素过多引起，当消化系统无发排出时，就会利用皮肤排毒，因此就在皮肤上形成了很多的痘痘。对于这种情况，在夏季可以多吃一些清热解暑的食物，而且少吃辛辣类的食物，可以有效避免或缓解长痘症状。

3、水温不当导致

夏天相信很多人都会用冷水洗脸或者洗澡吧，这种生活习惯也是导致长痘的原因。当人体出汗的时候，毛孔会处于张开状态，全身的毛孔都是这样，如果突然用冷水洗脸或者洗澡，虽然感觉到一时凉爽，但是也会导致毛孔突然收缩，汗液无发及时排出就会导致毛孔膨胀受损，这个时候细菌就很容易感染这些部位了，因此就形成了痘痘。因此在夏季洗脸、洗澡等都最好采用温水，不仅养生，而且还能防痘哦。