蔬菜在我们日常饮食中是占有重要地位的，很多蔬菜都是特别受欢迎的，比如说近两年比较受欢迎的秋葵，营养价值就非常高，而且口感是非常鲜嫩的，经常吃有很好的养生效果，有的人担心吃秋葵会长胖，那吃秋葵会胖吗？晚上吃秋葵会胖吗？

1、吃秋葵会胖吗

吃秋葵是不会发胖的，秋葵是有名的高蛋白、低热量食物，夏天秋葵正当时，不妨买些吃吃，具有很好的养生功效，结合有效的运动还能达到瘦身的意外效果呢！

2、减肥吃秋葵好吗

减肥吃秋葵好。

秋葵中含有的植物蛋白，减肥期间必须摄取足够能量的食物，以防营养补给不上，又不能吃得太多，不然就白减肥了，而秋葵恰好同时满足两个需求，还含有丰富的维生素，有利于保持减肥期间皮肤保持红润的气色。

3、减肥怎么吃秋葵

白煮秋葵

材料：秋葵、生抽。

做法：白煮秋葵的做法十分简单，将从超市买回来的秋葵洗净后放入开水中焯一遍，摆盘后在秋葵表面淋上生抽，美味的白煮秋葵就可以上桌了。

4、不吃饭吃秋葵会瘦吗

不建议用秋葵代餐。

减肥是一个循序渐进的过程，通过刻意不吃饭达到的减肥效果，必然不长久，一旦恢复正常饮食后体脂就会恢复回来。

建议：保持正常的就餐节奏就好，平时多运动，多吃以秋葵为首的素菜，减少油脂的摄入量，长期坚持后体脂或可正常减轻，这种健康的减肥方式才不会产生减肥后反弹。

5、秋葵可以晒干保存吗

秋葵可以晒干保存。

很多绿色蔬菜都可以晒干保存，这是中国劳动人民上千年来的智慧结晶。秋葵晒干后可以延长食物的食用期限，干秋葵可以做菜吃，也可以泡水喝，养生作用十分强大。