夏天的时候，很多孩子衣服穿得很少，活动能力大大增强，当孩子在抱着父母苦要零食的时候，父母这个时候总是无能为力，虽然知道孩子吃零食对身体不好，但如果不给孩子零食，孩子会一直哭闹，那么夏天孩子适合吃哪些零食？夏天孩子吃哪些零食好？

1、酸奶

夏天的时候，给孩子喝酸奶是一个不错的零食的选择，酸奶既是在冰箱里面冷藏的饮品，夏天喝了有利于消暑，而且酸奶还是一种奶制品，是牛奶经过某些程序制作而成的一种饮品。夏天给孩子喝酸奶有很多好处，孩子每天喝150毫升酸奶，就能满足孩子一天身体运转所需的能量；而且酸奶中的乳酸菌可以促进消化，对孩子的生长发育有很大的好处。

2、干果

即使小孩子的咽喉和肠胃还不像成年人那样，能够消化很多食物，但小孩子经常吃干果对自己的身体也有很多好处，干果里面包含很多身体生长所需的营养素。虽然我们也看到了很多孩子吃干果卡喉的事情，但是父母还是会给孩子吃一些干果，但是干果给小孩吃的时候，我们会将坚果碾碎，让孩子吃了不会噎着。

3、水果

水果是我们日常生活中经常吃的一种食物，当我们在吃水果的时候，我们的身体可以从水果中汲取很多有利于身体发展的营养素，小孩夏天的时候，本来肠胃的消化功能就不好，而且还会不想吃饭，夏天给孩子吃水果可以提升孩子的食欲，帮助肠胃的消化。