中药材人参是一种补气药，为五加科植物人参的干燥根和根茎，是一种常用的中药，自古以来就是有名的补品，那么人参具体有哪些功效你知道吗？人参的好处有哪些？人参有什么禁忌？下面就和大众健康网一起了解下吧！

本文目录

1、人参的好处有哪些

2、人参有什么禁忌

3、人参适合什么人群

人参的好处有哪些

人参主要含人参皂苷Rg1、Rb1等30多种人参皂苷、α-人参烯等挥发油、人参酸等有机酸、人参黄酮苷等黄酮以及木脂素、甾醇、氨基酸、多糖等。其中人参皂苷及多糖等为主要有效成分。人参对于患有元气不足、精神萎靡或精力不足等症状的患者来说具有不错的治疗效果，可以用人参泡水或者人参炖服，进行长期少量的调养。

人参多煎汁服用，也可嚼食、炖服、泡酒或煲汤用。人参适用于肺气不足、咳嗽无力或者脾虚、消化不良、腹胀、便溏等症状，具有健脾益肺的作用。人参可以益气生血，可治疗脾气虚弱导致的血虚萎黄。人参能调节中枢神经系统，改善大脑的兴奋与抑制过程，提高脑力与体力劳动的能力，提高工作效率，并有抗疲劳的作用。

人参有什么禁忌

首先人参反藜芦，两者通用产生毒副作用，是禁止同时食用的。人参畏五灵脂，五灵脂会减弱人参的效果，所以也是禁止配伍的。再就是饮食中，白萝卜以及萝卜籽会破气，降低人参补气的疗效，所以食用人参期间，禁吃萝卜。人参适用于年老体弱，久病体衰者，对于体质强壮者不适合多服。

湿热内盛正气不虚者禁服：人参的药性比较强，属于大补之物，一般是适合体质虚弱的老人、久病初愈的患者使用。如果自身属于湿热内盛正气不虚者，一般无需再通过人参补身体，反而可能会引起身体不适，所以，此类人群也禁止服用人参。

人参适合什么人群

亚健康的白领人群，白领人群由于工作压力较大，经常的熬夜，经常的应酬，会出现疲劳以及精神状态较差，吃一些人参可以提高免疫力，缓解疲劳，并且能够较好地调理内分泌。

学生由于学习压力较大并且有的时候需要学习到深夜，这时也会出现乏力以及精神状态差或者是记忆力不集中，这时服用少量的人参能够提高记忆力以及缓解注意力不集中，有较好的效果。

肿瘤患者由于需要化疗或者是进行一些手术治疗，这时患者比较虚弱，服用人参能够提高免疫力，增强体质，延长肿瘤患者的生存时间。