更年期综合征在女性身上发生的时候，症状反应会更加的明显，因为到了这个时候，女性渐渐的开始绝经，身体的激素分泌开始发生于熊系列的变化，导致患者自己的心情会比较的暴躁，抵抗力下降，那么，更年期综合症吃什么药比较好？右归丸治疗更年期效果好吗。

1、右归丸治疗更年期

、更年期综合征系指妇女在自然绝经前后，由于丧失卵巢功能而引起的一组症候群。临床表现为月经紊乱，潮热出汗，心悸，多疑多虑，外生殖器萎缩及排尿异常等。病症复杂，影响正常工作和生活。那么更年期综合症吃什么药好？

更年期综合征属于中医经断前后诸症范畴，中医学认为"女子，七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也"。妇女49岁前后，肾气由盛渐衰，任冲二脉也随之衰少，在此生理转折时期，受内外环境影响，易致肾阴阳失调而发病。肾为先天之本，经水之源，"五脏相移，穷必及肾"，故肾阴阳失调，每易波及他脏腑，故本病之本在肾，常累及心、肝、脾等多脏多腑，故治更年期综合征应从调整肾阴阳为大法，兼及他脏。

右归丸方中肉桂、附子加血肉有情之品鹿角胶，均属温补肾阳，填精补髓之类，熟地黄、山茱萸、山药、菟丝子、枸杞子、杜仲均为滋阴益肾，养肝补脾而设，有研究报道，滋补肾阴的药物可以提高更年期患者激素内环境的稳定能力，使下丘脑-垂体-卵巢的功能有改善，更加当归补血养肝，诸药配伍，共具温阳益肾，填精补血以收培补肾中元阳之效。

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温补肾阳类中药方剂可明显增加大鼠卵巢血清中雌激素、孕激素的水平，同时可正向调节大鼠卵巢中卵泡和黄体的FSH的水平。右归丸水提液可明显促进卵巢颗粒细胞孕酮的分泌，同时刺激雌激素的分泌，右归丸治疗更年期综合征效果不错，是一个疗效确切的药物。

2、更年期的生活建议

1、多吃富含铁质的食物

有些女性不喜爱吃肉和新鲜蔬菜，却爱吃糖果、糕点，这种偏食习惯会造成铁摄入不足，导致女性情绪急躁易怒。建议女性应该适量食用一些含丰富铁质的动物性蛋白质食物，如瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及海鲜等等。一方面可以缓解女性更年期脾气暴躁，另一方面有助于提高大脑的注意力，并保持精力充沛的状态。

2、多吃富含钙质的食物

钙有抑制脑神经兴奋的作用，当大脑没有充足的钙时就会情绪不安，并且容易激动。摄取富含钙质的食物，可以使人的情绪容易保持稳定，同时钙质又可以坚固牙齿及骨骼，预防骨质疏松症。钙质食物主要来源有牛奶、骨汤、各种豆类及豆制品。

大豆中含有异黄酮，是一种类似雌激素的物质，除补钙外，还可以弥补女性雌激素的不足。建议女性每天喝500毫升豆浆或者食用100克以上的豆制品，对内分泌系统有良好的调节作用。

3、多吃富含维生素的食物

研究发现维生素摄入不足，特别是维生素B6、维生素B12缺乏，容易出现兴奋不安、头痛、脾气急躁、易激动的表现。适当的在膳食中补充一定量的维生素，有助于女性的精神调节，可以选择全麦面包、麦片粥、玉米饼等谷物，或橙、苹果、草莓、菠菜、生菜、西兰花、白菜及番茄等果蔬含大量维生素。

4、多吃蔬菜和粗粮

许多富含纤维的蔬菜，如豆芽、萝卜、芋头、海藻、叶菜类、土豆、黄瓜、青椒等，有助于消化液分泌，增加胃肠蠕动，促进胆固醇的排泄。洋葱、大蒜有良好降脂助食作用，木耳、香菇能补气强身、益气助食，并应该多吃富含硫胺素和烟酸的食物，如杂粮、糙米及豆类食品。硫胺素有一定的镇静作用，烟酸可以扩张血管，对降低血压有利。

5、多摄入含有丰富的异黄酮和硼的食物

更年期女性要确保丰富的异黄酮和硼。日常饮食中雌激素水平低会引起不适感，而异黄酮和硼能起到雌激素的作用。每天摄入30-50毫克从植物中来的异黄酮（如豆腐和豆奶中），以及吃一些富含硼的食物，如苹果、甜豆荚和葡萄，可以防止雌激素水平降低。