在我们平时的日常生活当中，我们每天都会洗澡来清洁自己的肌肤，特别是一些非常爱干净的女性朋友们，在洗澡的时候会非常的仔细，但是小编在这里告诉女性朋友们，清洁肌肤是有正确的方法和正确清洁顺序的，只有用对了方法才能健康的清洁肌肤。那么女性该怎么正确的清洁肌肤？女性清洁肌肤的方法是什么？

一、清洁肌肤的顺序

第一步：先洗脸

为什么要先洗脸呢，因为人的脸上在一天当中会累积非常多的垃圾，而人在淋雨的时候，室内温度就会上升，洗澡水的蒸汽就会打开脸上的毛孔，脸上的垃圾细菌就容易进入到毛孔，久而久之，这些垃圾细菌就会把毛孔撑大，也是我们经常说的毛孔粗大的原因之中之一。所以在洗澡前应该先对脸部进行彻底清洁。

第二步：洗澡

打开洗澡水的时候人离喷头尽量远一点，避免打开的是热水出现烫伤现象，在冬季的时候也要注意避免烫伤，洗澡水打开以后，先用手指去试探一些水温是否合适，注意水温不能太低但也不要太高，自己能够适应就好。洗澡水尽量的热一些，因为这样能够促进身体的新陈代谢，加快血液循环可以达到排毒的作用，这也是为什么泡热水澡能够起到排毒的效果。

第三步：洗头发

当以上两步完成以后就可以开始洗头了，为什么头发要最后洗呢，那是因为我们人体的血管是非常薄弱的，特别是在冬天洗头的时候，热胀冷缩大家都应该知道，当血管遇热以后就会出现“热胀”的现象，血液就会都聚集到头部，这个时候如果在进行洗头发，就可能会造成脑部血液循环不通畅，久而久之的一些中年女性就很容易引发一些脑血管疾病或者是出现脑溢血现象，因此最好是在洗完身体以后在洗澡。

二、如何正确的清洁肌肤

1、洗脸

在洗脸的时候一定要先手洗干净，因为手上也会残留很多的细菌。清洁完手以后，先用温水往脸上扑几次水，清洁脸上一些灰尘和其他物质，然后在手上挤上洗面奶，浸入水中以后拿出来在手掌心中打出泡沫以后涂抹脸上（化妆的女性一定要先用卸妆油卸妆以后在用洗面奶），爱出油的女性注意T字区，内三圈外三圈，洗脸时间在2分钟左右，然后用水冲洗，再用冷水扑脸几次，再用洗脸巾擦干。

2、洗澡

洗澡时间要控制在15分钟至20分钟以内，因为人长时间处于不通风也有水蒸气的环境下会造成呼吸困难从而引发身体疾病。先把身体全部淋湿以后，有需要的可以用上浴球或者是搓背刷来进行清洁身体，把沐浴露或者是香皂涂抹再浴球上，先从脖子上开始清洁，从上到下，注意颈部和耳根的卫生，还有腋下，手臂肘，背部，膝盖，和脚部卫生清洁，这些部位都应该仔细的清洁。但是记住别用浴球或者是搓背刷反复的摩擦，因为在冬天皮肤容易干燥，反复摩擦就容易出现脱皮现象。

3、洗头发

先把头发全部浸湿以后，在手上倒入洗发水，搓成泡沫以后再涂抹到头发上，这样就会减少损害头发的机会，搓揉头发的时间控制在5分钟以内，时间长了就会损伤头发，用清水冲洗干净以后，才能涂抹护发素，一般护发素涂抹再发尾部就好了，轻轻搓揉2分钟左右在用宽齿的梳子把头发梳顺以后就可以清洗掉了，注意护发素一定要清洁彻底，不然就会损伤发质。

以上就是正确的洗澡顺序和健康的方法了，女性朋友们一定要记住哟！