按摩是中医里较为常见的理疗方法，可以有效改善人体代谢，从而消除各种不适和治疗疾病，那么糖尿病患者怎么自我治疗？糖尿病患者按摩治疗要怎么做？糖尿病患者也可以通过正确的按摩方式缓解病情或治疗，下面就来详细了解正确的按摩方法吧。

1、糖尿病适合按摩的穴位

1、推擦胸骨下至中极穴用手掌掌面紧贴腹部，两手交替地自胸骨下至中极穴稍用力推擦2分钟左右。中极穴位于肚脐下方一横掌处。

2、横推腹用手掌的掌根自腹部一侧用力推擦至对侧，然后改用五指指腹勾擦回原处，按摩3分钟左右。

3、振腹部双手自然叠放，掌根对准肚脐，轻轻下压有规律地振动腹部5分钟左右。

4、点揉腹部穴位用拇指点揉中脘穴、气海穴、天枢穴各1分钟左右。中脘穴的位置在肚脐上方一横掌处气海穴在肚脐正下方两横指处；天枢穴的位置在肚脐两旁两横指处。

5、擦揉脚踝内侧用大拇指在内踝和跟腱处进行擦揉，每侧4分钟左右。

6、擦肾俞用双手掌自上而下，擦双侧包括肾俞在内的腰肌2分钟左右。肾俞的位置在两侧腰眼附近。

2、糖尿病按摩四部位方法

1、按摩肾区：临睡前及清晨起床后，取坐位，两足下垂，宽衣松带，腰部挺直，以两手掌心置于腰部肾俞穴（第二腰椎棘突下旁开1寸半），上下加压摩擦肾区各36次，再采用顺旋转、逆旋转摩擦各36次。以局部有温热感为准。

2、按摩腹部：临睡前及清晨起床后，取卧位或坐位，双手叠掌，将掌心置于下腹部，以脐为中心，手掌绕脐顺时针按摩36圈，再逆时针按摩36圈。按摩的范围由小到大，由内到外，可上至肋弓，下至耻骨联合。按摩的力量，由轻到重，以患者能耐受、自我感觉舒适为宜。

3、按摩上肢：按摩部位以上肠经、心经为主，手法以直线做上下或来回擦法为主，可在手三里（肘部横纹中点下2寸处）、外关（腕背横纹上2寸，桡骨与尺骨之间）、内关（腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧屈肌腱之间）、合谷（手背，第一、第二掌骨之间，约平第二掌骨中点处）等穴位上各按压、揉动3分钟。

4、按摩下肢：按摩部位以脾经、肾经为主，手法以直线做上下或来回擦法为主，可在足三里（外膝眼下3寸，胫骨前嵴外1横指处）、阳陵泉（腓骨小头前下方凹陷处）、阴陵泉（胫骨内侧髁下缘凹陷中）、三阴交（内踝高点上3寸，胫骨内侧面后缘）等穴位上各按压、揉动3分钟。

3、糖尿病按摩的手法详解

1、按法：以手指端、掌、掌根或者肘尖着力，先轻渐重、由浅而深地反复按压治疗位置的手法，称按法。又可分成拇指按法、中指按法、指节按法、掌根按法、掌按法和肘按法等。

2、摩法：以手掌或者食指、中指、无名指、小指掌面附着在治疗位置上，以一定的节律做环形抚摩的手法，叫做摩法。其中，用手掌着力者谓掌摩法，以四指掌面着力操作者称指摩法。

3、推法：用拇指指端或者罗纹面着力于治疗位置，沿和皮肤平行方向推动的手法，叫做推法。还有种推法叫做一指禅推法，即沉肩、垂肘、悬腕，以周期性的肘关节屈伸，带动前臂和腕关节做内、外摆动和拇指关节屈伸的联合动作。

4、揉法：以指、掌根、大鱼际或者肘尖为着力点，在治疗位置做轻柔缓和的回旋动作的手法，叫做揉法。又可分成中指揉法、拇指揉法、掌根揉法、大鱼际揉法和肘揉法等。

4、如何预防糖尿病

1、控制饮食

治疗糖尿病的关键在于控制饮食。通过饮食控制，可促进尿糖消失，空腹血糖降至正常，纠正代谢紊乱，防止各种并发症。应根据病人体重、劳动强度测出所需主粮的量。每天主粮不高于250克。如再感觉饥饿时，可增加些既含有高纤维，又能降血糖的蔬菜量，如洋葱、芹菜、海带、菠菜等。蛋白质类副食品如豆制品、牛奶、瘦肉等都可食用。

2、经常运动

保持运动对于1型糖尿病的预防至关重要，每天运动30分钟，可以选择散步、慢跑、游泳等，绝对有益。1型糖尿病发生的一个重要特征就是胰岛素抵抗，就是身体对胰岛素不敏感，无法正常利用，而运动恰好可以改善胰岛素的敏感性，可以有效预防2型糖尿病。芬兰一项调查发现，运动能激发胰岛细胞的活性。每周运动4小时，或每天运动35分钟的人，即使体重没有变化，其患糖尿病的风险也会下降80%。

3、劳逸结合

一般病人可参加正常工作，但不宜过度劳累。要节制房事。保持精神乐观，避免精神创伤。运动可增强对糖的耐受性和降低对胰岛素的依赖性，减少胰岛素需要量，降低血糖，改善血脂的代谢异常。适当的运动可控制肥胖。选择慢跑、散步、练功十八法、健身操、太极拳等项目，从短时间，小运动量开始，持之以恒。但空腹时及重症糖尿病人不宜运动，以防发生低血糖休克等疾病。

4、控制血压

通过运动和饮食来实现减肥，特别要关注腹部脂肪，因为腹部减肥能大大提高糖耐量。控制高血压，这与糖尿病病情发展密切相关。

5、控制体重

肥胖，尤其是腹型肥胖是2型糖尿病发生的危险因素。随着生活水平的提高，胖孩子越来越多，糖尿病开始“瞄上”青少年，这不得不引起人们的重视。为了有效预防1型糖尿病，首先就要把体重降下来，使体重接近正常。

6、控制盐量

多尿是1型糖尿病的症状之一。多数1型糖尿病患者伴有高血压和肥胖，多吃盐会使血压升高，不利于高血压的防治，故必须限盐。少吃盐可以减少患心脏病和中风的可能性。