女性在月经期间，由于生理代谢变化，身体也容易出现一些其他不适病症，因此做好护理工作非常重要，那么月经期鼻子为什么会流血？月经期鼻子流血怎么办？经期流鼻血的原因有很多，下面就来详细了解具体情况，以及调理的方法吧。

1、经期鼻子流血的原因

有一类女性在月经即将来潮时，卵巢所分泌的雌激素水平升高，使得鼻粘膜充血，肿胀，导致鼻塞或鼻出血，这段时期还会出现莫名心烦，易疲劳，乳房胀痛等不适，等到月经来潮时，这些现象会逐渐消失，医学上称此现象为“倒经”。

2、倒经是怎么形成的

倒经是由于血热气逆引起的，平时心情急躁，爱生闷气，导致肝气不舒，肝火内盛，或者长期嗜好辛辣食物，郁热内积，这些都是造成血热的因素，当月经将来或者月经已经来临的时候，内热迫使经血上逆，就会发生倒经。

3、经期鼻子流血怎么办

经期鼻子流血时，应尽量消除紧张情绪，避免因精神因素引起血压增高，导致出血加剧。用冷毛巾敷颈部，前额等部位可以紧急止血，也可以用云南白药药粉撒在棉球上塞住鼻孔，如果出血较多的话，可以用药粉直接撒在鼻腔内止血。出血时也可以将不出血一侧的上肢高高举起，便能很快止血，待血止后，稍待片刻再将手慢慢放下;如双鼻腔流血，可将双手举起。

4、如何防止发生倒经

光靠药物，冷敷等方式止血只能一时的缓解倒经的现象，更重要的还是要注意平时做好预防工作，最好的方法是保持规律健康的生活方式，放松身心，并养成良好的饮食习惯，适当进行锻炼，提高身体免疫力，这些才是有效预防倒经的最佳方法。

5、经期流鼻血时需知

流鼻血时不要用脱脂棉花或草纸堵塞鼻腔，因为脱脂棉花和草纸都是含多纤维质的东西，堵塞鼻孔时容易在鼻中留下纤维质，引起再度出血的现象。再者，止血之后不要在短时间内再大力捏擦鼻腔，以免再度流血。】

6、经期护理方法

1、清洁卫生

经期要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好；卫生巾、纸要柔软清洁，最好高压消毒使用；月经带、内裤要勤换、勤洗，以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激，洗后开水烫一下，并在太阳下晒干后备用；月经垫子宜用消毒纱巾及卫生纸。大便后要从前向后擦拭，以免脏物进入女性私处，引起女性私处炎或子宫发炎。

2、饮食有节

月经期因经血的耗散，更需充足的营养；饮食宜清淡温和，易于消化，不可过食生冷，因寒使血凝，容易引起痛经，以及月经过多或突然中断等。不可过食辛辣香燥伤津食物，减少子宫出血。要多喝开水，多吃水果、蔬菜、保持大便通畅。

3、调节情志

情志异常是重要的致病因素之一，而精神情绪对月经的影响尤为明显。故经期一定要保持情绪稳定，心情舒畅，避免不良刺激，以防月经不调。

4、劳逸结合

经期可照常工作、学习，从事一般的体力劳动，可促进盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，但应避免重体力劳动与剧烈运动，因过劳可使盆腔过度充血，引起月经过多、经期延长及腹痛腰酸等；并保证充足睡眠，以保持充沛精力。

5、避免房事

月经期，子宫内膜剥脱出血，宫腔内有新鲜创面，宫口亦微微张开一些，女性私处酸度降低，防御病菌的能力大减。如此时行房，将细菌带入，容易导致生殖器官发炎。若输卵管炎症粘连，堵塞不通，还可造成不孕症。也可造成经期延长，甚至崩漏不止。因此，妇女在行经期间应禁止房事，防止感染。

6、勿乱用药

一般妇女经期稍有不适，经后即可自消，不需用药，以防干扰其正常过程。若遇有腹痛难忍或流血过多，日久不止者，需经医生检查诊治为妥，不要自己乱投药饵。

7、寒暖适宜

注意气候变化，特别要防止高温日晒，风寒雨淋，或是涉水、游泳、或用冷水洗头洗脚，或久坐冷地等。

8、作好记录

要仔细记录月经来潮的日期，推算下月来潮日期的情况，便于早期发现月经不调、妊娠等。