蜂蜜是生活中很常见的营养食物，适当喝蜂蜜可以为健康带来很多的好处，但是也有许多要注意的地方，那么春天喝蜂蜜的好处有哪些？春天喝蜂蜜养生效果好吗？春天喝蜂蜜可以起到很好的养生作用，下面就来详细了解具体喝蜂蜜的好处吧。

1、春天喝蜂蜜的好处

春天人们常常发现自己咽干、口渴、咳嗽、便秘，有些体质虚弱的人还可能感染病毒，发生肝炎、肺结核等传染病。这很可能是因为春天风多易燥，风燥外邪侵袭人体，很易入里化热的缘故。那么您不妨试一试蜂蜜。将蜂蜜作以药用来治病已有数千年的历史了。

患有高血压病的老人，如能坚持做到每日早晚各饮一杯淡蜂蜜水，对维持正常血压有利。因为蜂蜜中含有丰富的钾，钾离子进入人体后有排除体内钠离子的功效，从而起到维持血液中电解质平衡的作用。因此，对患有高血压性心脏病或动脉硬化性心脏病的老年人来说，常饮蜂蜜可起保护血管和降压通便的作用。

患有慢性肝病及肝功能不良的老人，常吃蜂蜜能改善肝功能；对患有肺结核、虚痨久咳的人，蜂蜜也是良好的天然营养品，常食能增强体质，促进康复；患有胃、十二指肠溃疡的病人，常服蜂蜜也有缓解症状和促进溃疡面愈合的作用。此外，蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠，而且蜂蜜没有其他药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。

由于蜂蜜的营养全面丰富，含有12种矿物质、10种维生素、16种酸类，有造血、杀菌等多种功能，常食可使皮肤白嫩光滑，防止皮肤干裂。因此，在春季，蜂蜜是最理想的保健饮品。需要注意的是，蜂蜜冲调饮用非常方便，用温水调开即可。不过不要把蜂蜜放在冰箱中，容易结晶。

2、不宜喝蜂蜜的人

1.腹胀患者

腹胀患者饮用蜂蜜，很可能会加重病情，继续造成消化不良。

2.脾虚腹泻人群

因为蜂蜜有一定的导泻作用，脾虚腹泻人群饮用会加重腹泻情况。

3.糖尿病患者

蜂蜜中的果糖、葡萄糖等会导致血糖快速升高，加重病情。

4.周岁以下儿童

为了保证蜂蜜中酶不被灭活，蜂蜜很容易感染细菌和寄生虫，对于成年人没有太多的影响，但是周岁以下儿童食用风险很大。尤其是一些自酿蜂蜜。