睾丸，是男性身上的重要器官，掌管着男性的生育功能，并且，它也是男性身体上最聪明的器官，他会根据环境的冷暖变化，自身进行相应的调节等等，搞完有很强大的功能，但是很多的男性朋友却不一定了解它，那么，怎样自检睾丸健康状况？男性睾丸健康的自我检测方法。

1、睾丸健康的自测方法

从医学角度来讲，睾丸是健康男性的标配。

生成精子

两个睾丸每天可产生7000万—1.5亿个精子。

生成雄性激素

雄性激素是维持男性特征的重要物质，能够刺激附睾、前列腺、阴茎等器官的生长、发育及成熟；还能维持男性第二性征，如骨骼粗壮、肌肉发达、声音低沉浑厚、喉结突出、长胡须等。

男科专家推荐一种简便易行的办法，帮你在家就能自查它的健康：用食指和拇指做“OK”手势。

睾丸大小

可用OK手势去套住睾丸，如果很松或根本塞不进去，就说明睾丸大小异常，最好去医院检查一下。

睾丸体积

一般来说，中国成年男性睾丸体积在15—23毫升左右，两侧睾丸的大小差异不超过2毫升。小于12毫升的，提示睾丸发育不良或萎缩。

如果睾丸体积异常增大，则可能是睾丸精液囊肿或肿瘤，也可能影响睾丸功能。

睾丸位置

如果位置过高，位于腹股沟，甚至在肚子里，睾丸功能就会受到影响。

睾丸质地

正常的睾丸质地硬且有一定弹性。硬而没有弹性，或过于柔软，表明内部组织可能遭到破坏。

建议男性每个月自查一次，检查大小，表面是否光滑，有无硬块，有无压痛。如有异常的情况，就要提高警惕，尽早到正规医院咨询男科医生。

生命君列出需要就医的几种情况。

情况1：整个阴囊红肿热痛，触摸敏感，小便时灼痛。

可能是附睾炎。

情况2：跟附睾炎类似，但睾丸红热不是那么明显和强烈，可以明显看到单侧或双侧睾丸肿大，按着疼痛。

可能是睾丸炎。

情况3：感觉隐隐作痛，像一小袋虫子钻进了你的阴囊；站立时精索部位可看到或摸索到曲张的静脉丛，使劲鼓肚子，增加腹压可看到静脉曲张得更加重；情况较重的，会有阴囊坠胀痛。

可能是精索静脉曲张。

情况4：虽然不会有任何疼痛发生，但是膨胀隆起就好像是一个圆球长在你的睾丸上方，可以单独摸索到。

可能是精液囊肿。▲

2、睾丸健康的生活建议

1。生儿时期，睾丸酮水平为一高峰，到青春期前下降至最低水平。

2。春期，睾丸酮水平升高。睾丸酮在血中浓度升高的年龄为12~17岁，此时也标志着男性的性功能已基本成熟，具备产生精子的能力和欲望的萌动。

3。性在20~30岁时，睾丸酮水平达到高峰，同时显示为有节律的波动，即在一年中有周期性变化和每天中的节律性变化，成年男性睾丸酮水平在秋季时最高，春季时最低，每天的周期性节律性变化是清晨最高，晚间最低。

4。性在40岁以后睾丸酮水平开始缓慢下降，这与人体的日常损耗和生活压力过大有关。当雄性激素下降到一定程度时，便会出现暴躁、抑郁、易疲倦、欲望减退等症状，这便意味着进入了男性更年期。睾丸是男性生殖系统重要而常被忽略的器管，因此男性要注重睾丸保养。

如何进行睾丸保养，建议你时常摸摸睾丸，顺时针、逆时针各按摩十分钟，长期坚持必有益处。如在按摩时发现有疼痛感，可能为睾丸炎或附睾炎，应及时到医院检查。得到医生确诊并及时治疗，这样治愈的几率较高。切记：时间就是生命。另外，原发性急性睾丸炎经医生治疗无效者，应考虑癌变的可能。睾丸富弹性，热胀冷缩，检查时间最好是热水浴以后，因为这时阴囊松弛。

每次在不孕不育或生殖门诊采访，都能看到很多年轻的男性求诊。原因无非是遗传、疾病、不良生活习惯、药物这些早已为大家所熟悉的影响。其实，男孩在成长过程中可能因为多种原因造成睾丸的损伤，不少人因此会导致成年后不育。对此，家长们一定要高度警惕。