相信准妈妈们都知道，在怀孕期间是需要定期去医院里面做产检的，而产检的主要项目就是照B超，最常见的彩超项目就是四维彩超了，很多准妈妈还不是很了解四维彩超什么时候做最好，那么什么时间做四维彩超最佳？第几周做四维彩超？

1、第20周到28周

四维彩超不再是仅仅感觉宝宝的呼吸和运动，而是可以亲眼目睹他们的一举一动和乖巧的秀容。四维彩超提供了包括腹部、血管、小器官、产科、妇科、泌尿科、新生儿和儿科等多领域的多方面的应用。其结果是：能够显示您未出生的宝宝的实时动态活动图像，或者其它人体内脏器官的实时活动图像。

孕中期第几周做四维彩超

医院专家说，做四维彩超也是有最佳时间的，一般来说，20周准妈妈就可以做四维彩超了，但是做四维彩超的最佳时间是20—28周。

2、怀孕注意事项

1.及时补充叶酸

经中美科学家追踪观察25万例新婚妇女及其妊娠结局验证，准妈妈在备孕期间就服用0.4毫克叶酸，能有效预防胎儿畸形，主要是预防胎儿的神经畸形。叶酸也用来治疗女性的贫血，有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，所有对孕妇尤其重要。

有些准妈妈怀孕前一直在补充叶酸，保健科医生建议是在备孕期间就可以开始服用叶酸。没有在备孕期间补充的，要及时补充了；个人感觉那种片装的就很好了，一般是一天一片，也很方便，最好是在饭后半小时服用，这样吸收效果更好。

2.减少或者禁性生活

最新研究表明，那些身体素质好的准妈妈在怀孕初期可以适当的同房。但是，有些是禁止同房的，为什么怀孕初期要限制性生活，是因为怀孕初期，胎儿的胎盘和你的子宫壁连结还不太紧密；怀孕前三个月，子宫比较敏感，这时候同房由于兴奋或者运动量以及体位原因容易出现意外，具有风险！综合考虑尤其是那些有过流产史的，高龄孕妇，安全起见，避免同房，以免出现意外后悔莫及！

3.避免情绪大波动

怀孕初期，是准妈妈情绪最不稳定的时期！这一方面是由于体内的激素分泌失衡引起的，这时候孕激素、雌激素和绒毛膜促性腺激素等激素会使孕妈妈的食欲、乳房和生殖系统等发生变化；另一方面是角色变化，有好多新妈妈，总是担心自己照顾不好自己的宝宝，当不了一个好妈妈，尤其是之前有过不良孕产史的妈妈，这期间更是焦虑，导致孕期胃口变弱，会突然出现不舒服现象。

针对这样的情况，孕妈妈一定要学会排解，可以找已经当妈妈的朋友聊天，同为女人有过经历很能体会你的感受，可以多出去走走，也可以参加孕产课程，和其他孕妈妈一起交流，多看一些健康书籍。

避免和别人吵闹、哭啼等情况，因为轻则是你会出现小腹疼痛，呼吸困难；重则会引发先兆流产，甚至流产！学着控制自己的情绪，听一些舒缓的音乐不仅可以调节自己的心情也可以胎教。因为你此时的情绪对宝宝的影响也是特别大的！

4.戒烟戒酒

有些孕妈妈之前有夜生活的习惯，习惯了吸烟喝酒，现在开始为了宝宝着想，不要再抽烟喝酒了。医学研究表明，孕妈妈抽烟或者被动吸收二手烟对胎儿危害是相当大的，具有很高的流产率或者出现胎儿畸形如“兔唇”等。

5.慎用一切药物

从你知道怀孕那天开始，就要慎重的用一切药物了。能不用的情况下坚决不用，不到非用不可，一定要听取专业医生的建议。不可私自胡乱用药，以免对胎儿造成危害，后悔莫及！