男人在每天天快亮的时候，是有晨勃现象的，就是阴茎不自主勃起，这一反应表明男人的性功能正常，那么男人晨勃可以判断性能力吗？男人晨勃的影响因素是什么？男人的晨勃状态可以在一定程度上反应性能力强弱，下面就来详细了解影响男人晨勃的因素吧。

1、男人晨勃的影响因素

晨勃是指男性在清晨4—7点，阴茎在无意识状态下，不受情景、动作、思维的控制而产生的自然勃起。目前关于晨勃的机理尚不明确。晨勃多从青春期开始，在20—30岁时，勃起次数最多，中年后会逐渐减少。值得注意的是，由于男性身体每天的状态不同，晨勃也不尽一致，单凭有没有晨勃，不能判断男子性功能的好坏。但晨勃作为健康的参考标准之一，对男人来说依然很重要。以下是影响晨勃的一些因素。

年龄：正常情况下年龄对晨勃起决定因素。性成熟后，随着年龄的增长，晨勃次数逐渐频繁，持续时间也逐渐增长。30岁后，随着年龄的增长，晨勃则会逐渐减弱或衰退。不过，一些老年人虽没有晨勃，但仍然可有满意的性生活。

睡眠：睡眠时间的充足与否、睡眠质量的好坏，都会不同程度的影响雄性激素分泌，从而对晨勃造成影响。

情绪：悲愤过度、抑郁等能使晨勃明显减少。

疲劳：过度疲劳，精神疲惫，也会影响晨勃。

疾病：很多疾病都能影响性功能及晨勃。如高血压、心血管疾病、糖尿病、腰椎间盘突出等。

药物：抗肿瘤药物、抗高血压药物、降糖药物、抗酸药物、镇静药物及中药中的知母、黄柏等，均能使晨勃降低;而人参、黄芪、鹿茸等药物则能使晨勃增加。

不良生活习惯：过度抽烟、饮酒、作息时间不规律等，也能影响晨勃。

如果晨勃减退，可能是身体衰老的信号，也可能是最近休息不好，或者是某些疾病来临前的信号。此时不可自己胡乱用药，也不要过度紧张，如果发现晨勃不明显，应及时到医院就诊。

可见晨勃在一定的程度上，反映了男性能力的强弱与否。因此男性应该多多关注自己早上起来时的表现。

2、增强男人勃起的方法

1、自慰锻炼的方法，过度的自慰对于自身的健康是有害的，但是适度的自慰却给男人很多益处，也可以让男人的阴茎更加的坚挺。你可以反复的进行锻炼，握紧、放松、握紧等，压迫自己的阴茎，可以活性神经和血管。

2、晚上裸睡，其实这是最好的方法，不但可以让男人的阴茎呼吸到好的空气，也可以冷却自己的睾丸，增强睾丸的功能。

3、减肥，有的时候过于的肥胖也会影响阴茎的勃起的，所以要经常的运动，并且增强腿部的肌肉。

4、强化阴茎反应，训练自己的阴茎上下的抽动，早上在勃起的时候，在小便之前，应该用手指压着阴茎前端的三分之一处，然后往下压，感觉他的反应。

5、可以经常的去散步，这样就可以分解血糖。

6、利用蹲马步来训练自己的腰部力量和骨盘肌肉，这样可以强化器官功能和性柯尔蒙分泌。