过敏性鼻炎是比较常见的一种耳鼻喉科疾病，而且非常的顽固，容易发作，对正常呼吸会有影响，过敏性鼻炎患者平时要注意提高自身免疫力，还可以通过一些食物改善鼻炎症状，那么过敏性鼻炎的食疗方法有哪些？过敏性鼻炎吃什么治疗好？

1、过敏性鼻炎食疗

(1)辛苏饮

组成：辛夷10克，苏叶15克，生姜5克，葱白一段。

制法：将上述药物共水煮取汁，温服，每日一次，连用数月。

适用：改善鼻塞、流清涕等。

(2)辛夷煮鸡蛋

组成：辛夷20克，鸡蛋2只。

制法：上两物共加水煮熟，蛋熟后去壳再煮片刻。吃鸡蛋喝汤，每日一次，连服一周。

适用：改善鼻塞、流涕等。

(3)通窍饮

组成：川芎12克，白芷10克，葱白20克。

制法：以上各药物水煎服用，每日一次，连用一周。

适用：改善鼻塞、头胀痛等。

(4)辛夷豆腐汤

组成：辛夷15克，豆腐250克。

制法：将两物同煮，喝汤吃豆腐，每日一次。

适用：改善鼻塞、头胀痛、流涕等。

(5)菊花粥

组成：菊花15克，桑叶15克，粳米60克。

制法：先将菊花、桑叶煎煮去渣取汁后放入粳米煮粥服用，每日一次。

适用：改善头胀痛、流脓涕及嗅觉功能。

(6)滋阴茶

组成：萝卜30克，刺梨2个，辛夷10克，沙参10克，麦冬10克，生地10克。

制法：将以上药物水煎取汁代茶频饮。

适用：改善鼻窍干燥、鼻塞及嗅觉功能。

(7)大葱半夏膏

组成：大葱10克，半夏6克，冰片少许。

制法：将半夏烘干，研为细末、过筛，和大葱共捣如膏，再加入冰片少许调匀。取少量用纱布包裹塞鼻中，左右两侧交替使用30分钟后拿掉，每日2～3次。

适用：明显改善鼻塞作用。

(8)刀豆散剂

组成：老刀豆适量，黄酒1盅。

制法：将适量老刀豆带壳焙黄研末。每次取10克，黄酒冲服，每日一次，连服数日。

适用：改善鼻塞、头胀痛等。

只要科学用药，积极生活，过敏性鼻炎给人们带来的痛苦将会减轻到最低程度。

(9)葱白红枣鸡肉粥

原料：去核红枣10枚，葱白5根，连骨鸡肉100克，香菜10克，生姜10克，粳米100克。

做法：将粳米、鸡肉、生姜、红枣先煮粥，粥成再加入葱白、香菜，调味服用，每日1次。适应鼻塞、喷嚏、流清涕、恶风寒等风寒型过敏性鼻炎者。

(10)菟丝细辛粥

原料：菟丝子15克，细辛3克，粳米100克，白糖适量。

做法：将菟丝子洗净后捣碎和细辛水煎去渣取汁，入米煮粥，粥熟时加白糖即可适应肾虚型，症见鼻流清涕，喷嚏频频，鼻痒不适，伴有腰膝酸软，形寒肢冷，遗精早泄，夜尿多等症状者。鼻塞、喷嚏、流清涕，咳嗽、咽痛、恶风寒、身痛，舌质淡红，苔薄白，脉浮紧。

(11)葱白红枣鸡肉粥

原料：红枣10枚(去核)，葱白5茎，鸡肉连骨100克，芫荽10克，生姜10克，粳米100克。

做法：将粳米、鸡肉、生姜、红枣先煮粥，粥成再加入葱白、芫荽，调味服用，每日1次。适用风寒型过敏性鼻炎鼻塞、喷嚏、流清涕，咳嗽、咽痛、恶风寒、身痛，舌质淡红，苔薄白，脉浮紧。

(12)神仙粥

原料：生姜6克，连须葱白6根，糯米60克，米醋10毫升。

做法：先将糯米洗后与生姜同煮，粥将熟时放人葱白，最后入米醋，稍煮即可食。适用风寒型过敏性鼻炎鼻塞、喷嚏、流清涕，咳嗽、咽痛、恶风寒、身痛，舌质淡红，苔薄白，脉浮紧。

(13)苁蓉金英羊肉粥

原料：肉苁蓉15克，金英子15克，精羊肉100克，粳米100克，细盐少许，葱白2根，生姜3片。

做法：先将肉苁蓉、金英子水煎去渣取汁，入羊肉、粳米同煮粥，待熟时，入盐、生姜、葱白稍煮即可。

(14)大蒜牛肉粥

原料：新鲜牛肉100克、生大蒜瓣50克、香菜少许、大米50克，食盐适量。

做法：新鲜牛肉切丝;把大蒜、香菜洗净切成末，大米洗净;入锅加水适量，用大火煮开后改小火煮烂，加入牛肉丝煮约3~5分钟，再放入蒜末、香菜末、食盐即可食。此粥可辅助治过敏性鼻炎。

2、过敏性鼻炎的饮食禁忌

1、寒凉生冷食物

中医认为该病是由于肺、脾、肾三脏气虚，风寒外邪侵袭鼻窍所致，本病患者属于寒凉体质，而寒凉生冷食物，比如生冷瓜果、冰水、冰饮料、凉菜等，最易损伤脾肺阳气，加重虚寒症状，同时因为食物的温度太低可能造成呼吸道过敏反应的加强，诱发过敏性鼻炎的发作。

2、食入性过敏原

食入性过敏原指由消化道进入人体而引起过敏性鼻炎发作的过敏原物质，常见的过敏性食物有蛋白质含量较高的牛奶和鸡蛋；水产品海产品，如鱼肉、虾肉、蟹类、海贝、蛤蟆类等；某些水果、蔬菜、药物等，都有可能引起过敏性鼻炎的发作。

3、含有添加剂的

由于保鲜食品、冷藏食品及人工合成饮料曰益增多，食物添加剂(染料、香料等)、防腐剂、保鲜剂和调味剂就成了一类新的重要变应原。已经证实食品添加剂中的黄色色素及亚硫酸盐防腐剂会引起呼吸道的过敏反应，所以对于有添加剂的加工食品，过敏性鼻炎的患者应尽量避免食用。

4、油炸辛辣食物

油炸食物中的劣质油在人体的氧化代谢过程中，易产生过氧化物及自由基，影响免疫系统的平衡，造成过敏反应的加剧。辛辣刺激食物，比如辣椒、姜葱蒜、芥末等，食用后容易刺激比鼻黏膜而诱发疾病，应尽量避免食用油炸辛辣食物，保持饮食清淡为宜。

5、千万不要抽烟

过敏性鼻炎对外界气体的敏感度明显增高，尤其是寒冷和具有刺激性的气体，吸入后会使打喷嚏、鼻塞、流涕等症状明显加重，所以过敏性患者不要吸烟。