以前我是特别喜欢吃陈皮的，感觉酸酸甜甜的特别好吃，而且还有开胃的作用，后来我才知道实际上陈皮是一味中药，而且和我们平时吃的零食是有差别的，陈皮其实有很好的养生的效果，那女人吃陈皮的好处有哪些？陈皮的营养价值高吗？

1、女人吃陈皮的好处

1、升高血压

陈皮可使血管产生轻度的收缩，迅速升高血压。

2、预防动脉硬化

陈皮中的果胶对高脂饮食所引起的动脉硬化也有一定的预防作用。

3、利水通便

陈皮辛苦宣降，其行气之功，又能利水通便，故常用于水肿、小便不利、大便不通等症。

4、兴奋心肌

陈皮的提取物等能兴奋心肌，但剂量过大时反而会出现抑制的，所以一定要控制食用量。

5、燥湿化痰

本品辛散温通，气香而燥，既能行肺气之壅滞，又能燥湿浊而化痰，故常用于痰湿阻肺，咳嗽痰多，胸膈满闷，头目眩晕等症。

6、健胃

陈皮所含的挥发油，对胃肠道具有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，发挥了陈皮芳香健胃和驱风下气的效用。

7、用于胸腹胀满等症

橘皮辛散通温，气味芳香，长于理气，能入脾肺，故既能行散肺气壅遏，又能行气宽中，用于肺气拥滞、胸膈痞满及脾胃气滞、脘腹胀满等症。常与木香、枳壳等配伍应用。

2、陈皮的营养价值

1、陈皮富含维生素E、钾、铁、膳食纤维等。

2、陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分。

3、陈皮的苦味物质是以柠檬苷和苦味素为代表的“类柠檬苦素”，这种类柠檬苦素味平和，易溶解于水。

4、每100克陈皮的脂肪总量为1.4克，钠盐21毫克，碳水化合物总量79克，膳食纤维20.7克，蛋白质8克，维生素C为7毫克，钙82毫克，铁9.3毫克。

3、喝陈皮水喉咙痛怎么办

(1)多喝温开水

温开水的作用比较缓和，一般不会刺激喉咙，可以缓解喉咙的痛感，改善身体的不适，平时还要注意合理的休息。

(2)喝点降火茶

喝陈皮水喉咙痛主要是因为上火引起的，这时候就应该喝点罗汉果、胖大海、金银花等降火的茶类。