相信大家都知道，银耳红枣汤是一种非常适合女性食用的一种膳食，常喝可以美容养颜，滋补身体。你知道红枣银耳汤的好处有什么？红枣银耳汤禁忌人群有哪些？今天，就给大家讲一讲红枣银耳汤有哪些功效作用以及禁忌人群，接下来让我们一起来看看吧。

1、红枣银耳汤好处

在中医上，银耳有很多药理作用，可强精补肾、美容养颜、润肺止咳、延年益寿。现代医学研究发现，银耳中的粗纤维还能够减少脂肪吸收，起到减肥的作用。银耳还可用于治疗肺热咳嗽、咳血、月经不调、大便秘结等，其中的维生素D还有促进钙质吸收的作用。

红枣是女性朋友的比较喜欢的滋补佳品，属补气药类，可润心肺、养五脏、补虚损。对于肠胃功能较差的人就可以适当吃一些红枣来改善，还能够增强体力。同时，红枣对于辅助治疗精神紧张、睡眠质量不好等病症也有不错的效果。

2、红枣银耳汤禁忌人群

1、有出血症或是女性月经期间不宜食用红枣银耳汤。

银耳本身有抗血小板凝聚的作用，有出血症的人食用后会导致出血加重，不利于伤口愈合。女性如果再月经期间食用银耳，可能会导致经血过多。而红枣性甘甜，吃多了容易导致湿气堆积在体内，如果有经期出现水肿现象的，吃红枣会导致水肿情况更加严重。

2、腹胀的人群不宜食用。

确切的说，腹胀的人群是不宜食用红枣汤的，因为红枣汤容易导致腹胀的情况越发严重起来。

3、糖尿病的人不宜食用。

银耳红枣汤中糖分比较多，糖尿病的人群食用后会导致体内血糖升高，不利于病情的控制。

4、外感风寒的人不宜食用。

银耳性凉，有受风寒的人若食用会导致病情加重，因此这类人群不宜饮用。

5、小孩、孕妇及老人谨慎食用。

这一类人群肠胃消化能力比较弱，必须要将银耳红枣煮得比较软烂之后才能食用，并且一次不能吃太多。

3、红枣银耳汤

食物相克：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

材料：

主料：银耳(干)20克，枣（干）100克，枸杞子100克，

调料：冰糖50克

做法：

1、将银耳去蒂洗净，放入压力锅中。

2、再倒入枸杞、红枣、冰糖，盖上锅盖。

3、压力锅调到米饭档，保压时间为10分钟，即可食用，也可放入冰箱中冷却后食用。