有很多爱美的女性朋友们几乎天天都会清洗自己的头发，可是却有很大一部分的朋友们不知道正确的洗头方式，因为不正确的洗头方式也会导致女性朋友们的头发分叉，干枯无光泽等等，所以女性朋友们应该注意一下洗头方法。那么女性洗头发应该注意哪些？女性洗头发禁忌是什么？

一、洗头发禁忌

1、不梳头直接洗

“皮之不存毛将焉附”，头皮对于头发来说非常重要。洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮，建议使用宽齿缝、圆头的梳子。

2、头发刚浸湿就抹洗发水

许多人头发刚刚浸湿就将洗发水倒在头上，殊不知，这样根本洗不净头发。抹洗发水前，要先用温水冲洗头发和头皮1分钟以上，去除七八成的污垢。随后，将洗发水倒在手心，加水打出泡沫后再抹在头发上，这样泡沫更丰富，能彻底洗净头发。

3、洗头时用指甲挠头皮

指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。

4、护发素涂在发根

由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。建议先理顺头发，沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，一定不要让护发素碰到头皮。

5、护发素不冲洗干净

不少人认为，护发素残留一些在头发上能令头发更润泽。其实，残留的护发素容易混合灰尘粘附头皮，堵塞毛囊，引发炎症。因此，护发素涂抹后务必要冲洗干净。

6、湿着头发睡觉

头发湿的时候毛鳞片张开，此时头发很娇弱，不耐摩擦。如果在头发半湿半干的状态下睡觉，会导致角质层变薄，令头发变得干燥。

7、洗完头马上外出

研究发现，头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上，紫外线会令毛鳞片变薄、剥落，洗完头马上外出，紫外线容易导致断发、分叉。若外出，最好撑伞或戴顶帽子防紫外线。

8、忌只洗一遍头

研究发现，第一次洗发可以除去油垢和做发型时的辅助用品，第二次洗发就能使头发蓬松。

9、忌边洗头边梳头

不要在洗发过程中用梳子去梳湿发，这样容易产生断发。

10、油性发质的人忌“懒”，应每天洗头。

油性头发的人，由于头皮油脂分泌非常旺盛，头发易显油腻粘重，建议每天洗发一次。油脂在头发上长期残留，若得不到及时清洗，极易沾上尘埃，头发表面就会凹凸不平，不仅看上去暗淡无光，而且在行动和梳头发时，会直接增加头发间的摩擦，导致头发发质受损，头发开叉甚至断裂。

11、中性或干性发质的人忌“一成不变”，宜具体时间具体分析。

中性或干性的头发，建议一周清洁4-5次，这样可以使头发更粗壮，更亮泽。另外，在夏天气温升高或对经常在户外运动的人而言，头发更容易受到强烈的紫外线和空气中粉尘的刺激，每天洗头就成为避免发质受损、保持清爽形象所不可或缺的步骤了。

12、忌不遵循正确的洗发规律

遵循正确的洗发频率，洗发不仅能清除头发上的尘埃、污垢和油脂，还能有效减少头发开叉断裂的机会，使头发健康，看起来有光泽。同时，这也是保持头发健康并有效控制头屑产生的最有效方法，因为科学证明，头屑和一种微生物有关，而头皮分泌的油脂积累起来，就成了这些微生物生存的基础，自然就远离头屑的烦恼了。

二、应该怎么洗头发

1、一年365天每天都用同一款洗发水

首先，每天洗发不利于头发健康，正确的频率是隔一天洗一次。其次，一些洗发水里含有硅会积聚在头皮上，所以每隔几个月就要更换洗发水，改用另一款其他成分的产品。如果你不想更换，那么每个月都需要用一次有深层清洁功能的洗发水，彻底清除残留在头皮和头发间的物质。

2、洗发之前没有彻底弄湿头发

如果头发没有浸湿，洗发水就不会生发泡沫，所以你会倾向于挤出更多的洗发水，以为这样才能把头发“洗干净”。殊不知，你的头发并未被洗得更干净，还造成了浪费。所以，下次洗发前，在淋浴喷头下老实呆上一分钟，让头发彻底浇湿吧。

3、总是在头上的同一个点抹洗发水

一般人挤出洗发水后，会自然地把它涂在头顶的部位。长此以往，头顶的头皮会变干，起屑。所以，最好留意一下，变换你涂抹洗发水的位置，比如从后颈从下往上涂，尽量耐心搓揉，让洗发水起泡，让它有时间完成它的使命。

4、“火力”太猛

许多人洗头时用指甲大力摩擦头皮，以为这样才能洗干净头发。实际上，为了避免伤害头皮，最好用指尖腹部位轻轻按摩头皮。另外，洗完头后不要用毛巾大力擦拭头发，因为此时头发的角质层非常脆弱，易受损伤。用一条干毛巾吸干头发多余的水分，才能最大程度地保护你的头发。

5、用热水冲洗头发

烫热的水只会带给你一时的舒适感，但对于头皮和头发却不是个好消息，不仅刺激角质层，破坏天然油脂，还不利于染发后的发色保持。所有，冲净头发时，注意把水温调低，或者用放凉的温水冲洗。

温馨小提示：

如果你发现有不少的头屑，这有可能是做发型时的残留物，一周用一次清洁香波，并且可以测试一下你的发型用品变干以后是不是还有残留的杂质——把它喷到镜子上，等它慢慢变干就可以知道了。

洗头也有着大道理。长期错误的洗头方式，可是会直接影响头皮与发质的健康。所以MM要注意喽!