男人的精子产生速度是有限的，很多人在经过频繁的性生活之后，就会发现性高潮有射精的动作，但是没有精液射出，或者精子量很少，这会对男性生育能力带来很多不利影响，那么男人的精子为何会少了？男人精子少如何增多最好？下面就来详细了解吧。

1、男人精子少怎么办

(一)精子少怎么办

1、明确病因的治疗方法：99健康问答专家介绍说，少精症的治疗首先应该明确病因，病因明确者应针对病因治疗，已获得良好的治疗效果。如精索静脉曲张、隐睾可采用手术治疗;生殖道感染予以抗感染治疗;自身免疫产生抗精子抗体者可以试用免疫抑制剂如肾上腺糖皮质激素类yao物及大剂量维生素C治疗。对于外源性因素引起少精子症可以去除这些外来因素。随着原发病及外来因素的去除，精子数量会有所提高，取得满意的效果。

2、精索静脉曲张治疗：精索静脉曲张是指精索中的静脉由于受到血流影响，而变得弯曲。曲张发生后，会使得睾丸温度变高，影响其生精功能，导致男性不育。对于本病的治疗，最好行精索静脉高位结扎术，一般术后一年半左右可有50%~80%的人精子恢复正常，从而使妻子怀孕。精索静脉曲张的严重与否对精子数量、质量的影响并不成正比关系，有时轻度症状者也会引起精子的严重改变。另外，吃些活血化瘀的中yao也能促使精液的改善，但这种改变可能会时常反复。

3、隐睾治疗：隐睾是指睾丸在男婴的生长发育过程中，没有落入阴囊，而停留在了其他某处。睾丸没有正常进入阴囊，自然功能受损，不能产生精子。对由隐睾引起的少精者，应及早解决隐睾问题。现在一般主张最好在幼儿期，即2周岁内作睾丸下降术，最迟不超过6周岁。成年隐睾者如果另一侧睾丸正常，可对患侧睾丸作切除术，以防后患。保留一侧睾不会影响性功能和生育。

(二)精液少了精子怎么办

精子虽然本领非凡，可是必须在精浆里才能生存和运动，否则，就好像鱼离开水一样无法成活。

成年男性每次射精量大约为2～6毫升，而每毫升精液中含有6000万至1亿个精子。如果精子数目过少，受孕的机会则会下降，每毫升精液中少于4000万个精子就很难使女方受孕。

众所周知，生儿育女，最重要的前提是男方精子和女方卵子都正常，所以，不难理解，精液中无精子，显然是不可能受孕的。

成年男子精液中无精子，不外乎两种原因：

精液中无精子的原因一、睾丸中精子的产生或发育有障碍，可由先天性睾丸发育不良和继发性睾丸疾病或损伤所致。此时，除精液无精子之外，还可能有睾丸萎缩(明显变小)、质地柔软等各种异常。最准确的检查方法是睾丸活检，它能准确地知道睾丸中精原细胞的数量。若双侧睾丸明显萎缩，质地柔软，或睾丸活检证明极少精原细胞，则很难恢复生育能力了。

精液中无精子的原因二、精子从睾丸产生后，在输送到精囊的过程中出现障碍，或称为输精管阻塞，也就是说由于生殖道某一部位发生机械性阻塞，使得睾丸制造的精子不能依次经睾丸网、附睾、输精管、射精管由尿道排出。

男性朋友们若出现精液少了精子的情况，建议及时去医院进行诊治。千万不要让它毁了家庭的幸福。

(三)精子稀少吃什么补精子

在鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、墨鱼、章鱼、海参、蜗牛等食物中精氨酸含量较高。其次是山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。精子量少的男性可多吃此类富含精氨酸的食物，有利于增加精子量，从而促进生殖功能。

(四)精子变少该怎么办

第一点：远离烟酒

吸烟有害身体，也有害精子，另外我们知道被动吸烟的妻子也会受到影响。而有研究表明，饮酒后男性70%的精子会出现异常，即便受孕也可能造成胎儿发育不良。计划怀孕要提前半年开始逐步减少烟酒。

第二点：杜绝药品

长期服用某些药品或吸食毒品会降低精子活跃度，甚至造成染色体异常或精子畸形。如果计划怀孕，丈夫至少提前三个月停止服用药物。

第三点：避免局部高温伤害

如果总是泡温泉或者长时间的呆在桑拿房中，会使得身体某些部位的温度升高，这样就会对精子造成伤害，还有的人习惯把电脑长时间的放在腿上，还有的人会长时间的坐在沙发上不活动，这些都会使得阴囊的温度增高，另外，为了避免平时局部温度过高，也尽量要避免过于紧身的牛仔裤、内裤，尽量保证隐私部位的透气和清洁。

第四点：避免细菌感染

不清洁的生活习惯可能引进局部感染，或者一些女性常见的妇科疾病也可能通过共同生活传染给自己的性伴侣。病菌感染其实在男性中也很常见，感染严重也可能发生不育。如果感觉身体有炎症，最好及时就诊。

第五点：平衡膳食

精子的生成需要多种维生素、蛋白质、钙、锌等营养素，饮食不合理会造成精子先天不足。所以男性也不能忽视自身营养，良好健康的饮食，特别是丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类等对强健精子都有很大益处，特别是含锌较高的食品(如牡蛎)更是增强精子质量不可少缺少的。

2、精子质量差吃什么

男性精子质量不好最好多吃这些食物，多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞成长。还有就是番茄红素，番茄红素的作用可以提高精子活力和浓度，增强精子质量，男性朋友可以多吃。

事实上现在都市生活中已经有非常多的消费者知道，精子质量不好吃番茄红素是最合适的选择。番茄红素可以有效提高精子活力和浓度，改善精子质量。每天补充番茄红素可提高精子活力和质量。医学会研究人员调查发现精子数量不足、精子残缺、精子活跃度不足的男性，其血液中番茄红素含量偏低，而在接受调查过程的3个月中，每人每日2次口服2粒番茄红素，3个月后精液检验，其中75%的精子更活跃，63%的精子结构改善。目前已有30%的夫妇成功怀孕。可见番茄红素的作用对改善精子活力、提高精子浓度效果非常好。