胸部是女性非常重要的部位，而且也是展现女性魅力的重要部位，但是胸部也是很脆弱的，女性平时如果不好好保护好乳房可能会患一些乳腺疾病，最常见的就是乳腺增生，现在也越来越多的人患乳腺癌，那女人胸大更容易得乳腺癌吗？胸大容易得乳腺癌吗？

1、胸大更容易得乳腺癌吗

乳腺癌是发生在乳腺的癌变，而不是整个乳房。研究发现，乳腺密度是乳腺癌最大的预测因子，乳腺密度越大，患乳腺癌的风险越高。而乳房大一般都是因为脂肪多，与乳腺并没有直接关系。可见，胸大更易患乳腺癌并没有科学依据。

胸小的妹子看到这儿可能会倒吸一口冷气，既然胸大不容易得乳腺癌，那胸小就容易患乳腺癌吗？的确，研究发现胸小的女性更易患乳腺癌。因为胸小的女性中相当一部分人的致密乳腺都比较多。乳房致密腺体组织较多的人，其乳腺癌发生率，要高于乳房脂肪组织较多的人，也就是胸大的女性。

2、如何预防乳腺癌

(1)保证休息

现代人工作压力大，熬夜加班是常事。熬夜不仅会让人皮肤干燥、眼袋发黑、脸色枯黄，甚至还会增加乳腺癌的发病率。因为人造光抑制了人体内的褪黑激素分泌，褪黑激素水平降低会促进雌激素的分泌。

(2)注重养生

科学研究发现，女性生育越多、哺乳时间越长，患乳腺癌的风险就越低。从优生优育的角度，医生都建议女性最好在年轻时候生孩子，再考虑到对自身的保护，30岁之前生育是比较推荐的做法，因为孕激素对女人有很大的保护作用。

(3)避免饮酒

饮酒对于女性来说，其危害要比男性大得多，饮酒妇女患乳癌的危险性较很少饮酒者高，每日饮酒1杯或l杯以上者，乳癌危险性比很少饮酒者增高45％以上，这种危险性在绝经前妇女中最为显著。

目前认为，酒精可刺激脑垂体前叶催乳素的分泌，而催乳素又与乳癌发生有关。因此，女性尤其是绝经前后的女性，应戒酒和少饮酒。

(4)多吃果菜

研究发现，粗粮、蔬菜、水果中，除含有大量具有防癌抗癌的植物纤维素、维生素和微量元素外，还含有多种能阻止和减慢癌症发展各个阶段的生物活性物质，其中以大豆类、玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等作用最为显著。

因此，在日常膳食中适当地多吃些这类食物，不仅有益于健康，还有助于乳癌的预防。

(5)坚持运动

女性要坚持运动，尽量保持形体，不要发胖，因为发胖既毁了女人的自信心，又毁掉你的健康。过多的脂肪将刺激雌激素分泌，而大量雌激素的堆积会提高乳腺癌的发病率。

(6)饮食习惯

在饮食上，妇女们应该避免高脂饮食，少食红肉多吃白肉。高脂肪饮食可使乳腺肿瘤发病率增加，饮酒妇女患乳腺癌的危险性也很高，而且这种危险同饮酒量直接相关。减少过量的肉类、煎蛋、黄油、甜食、辛辣等食物的摄入，增加绿色蔬菜、水果、胡萝卜素、菌类、豆类的摄入量，均有利于降低乳腺癌的发病率。

3、哪些人容易得乳腺癌

1、有乳腺癌家族史。流行病学调查发现，有5%～10%的乳腺癌是家族性的。特别是在母亲或姐妹中，如有患乳腺癌的，那么这个家族就属于高危人群，患病风险比普通人群增加2～3倍。

2、初潮早，停经晚。初次月经在12岁以前，停经在55岁以后的人群属于高危人群，他们患乳腺癌的风险比普通人群高1～2倍，因为乳腺受雌激素作用的时间过长，容易引发乳腺癌。

3、单身、晚育、未哺乳。未生育或35岁以后才生育的女性，乳腺癌的发病率比30岁前生育的女性要高。目前，医学界确定的发生乳腺癌最明确的危险因素之一就是未生育妇女，这是因为她们缺乏孕激素的保护，更易受到过量的雌激素的刺激。此外，哺乳可以降低女性患乳腺癌的风险。英国的一项研究结果显示，女性哺乳时间越长，日后发生乳腺癌的危险越小。

4、高脂肪饮食，肥胖。摄入过多高蛋白、高脂肪的食物，会引起雌激素水平的升高，增加乳腺癌的患病风险。研究显示，肥胖人群患乳腺癌的风险比正常体重人群高1～1.5倍，乳腺癌扩散的风险高两倍。更年期后的女性如果超重或肥胖，患乳腺癌的几率则会增加30%。

5、长期压力大，心情抑郁。都市年轻女性面临激烈的竞争压力，精神长期处于应激紧张状态，导致情绪上的不稳定、不平和，再加上经常熬夜加班，身体得不到充分的休息，这样不健康的生活方式会导致内分泌失衡，对乳房也会造成一定伤害，增加患乳腺癌的风险。

6、长期接受雌激素治疗。更年期激素替代疗法或其他激素替代疗法等长期接受雌激素治疗的女性，患乳腺癌的风险也会相应增加。

7、乳腺增生。良性的乳腺增生一般不会恶变，但乳腺增生中年龄较大、病史较长、肿块较大、肿块与月经关系不明显者，则有可能发生恶变，应及时去医院就诊。