咳嗽是多种疾病的病症表现,要想根治咳嗽疾病,首先要做的就是治疗根本的疾病,而出现咳嗽症状最常见的疾病就是感冒,所以很多缓解咳嗽的偏方都是治疗感冒的,那么哪些偏方可以有效治疗咳嗽?治疗咳嗽有哪些小技巧?下面就来详细了解吧。
1.大蒜治咳嗽偏方
做法:用30克大蒜、10克冰糖加200毫升水,先用大火将水煮开,再用小火慢炖几分钟,最后熬成一小碗的量饮用。
功效及适应症:每日1次,咳嗽严重者每日2次,此方具有快速止咳化痰的特效,比较适宜风寒咳嗽,小儿可用。
2.盐蒸橙子治咳嗽偏方
做法:1.彻底洗净橙子,可在盐水中浸泡一会儿;2.将橙子割去顶,将少许盐均匀撒在橙肉上,用筷子戳几下,便于盐份渗入,将盖子装回去;3.装在碗中,上锅蒸,水开后再蒸大约十分钟左右;4.取出后去皮,取果肉连同蒸出来的水一起吃。
功效及适应症:橙子性平偏凉,适宜治疗气滞血瘀或肺燥引起的咳嗽,而如果是风寒感冒引起的咳嗽,就不宜使用盐蒸橙子,而应当使用冰糖大蒜水。
3.姜蜜膏治咳嗽偏方
做法:生姜汁、蜂蜜各200毫升放入锅中同煮,至黏稠如膏时停火,冷却后装瓶备用。
功效及适应症:生姜可用于治疗风寒或寒痰咳嗽、感冒风寒、恶风发热、鼻塞头痛,需要注意的是阴虚、内有实热或患痔疮者忌用。与蜂蜜搭配,能够润喉止咳。
4.蜂蜜梨汤治咳嗽偏方
做法:梨子1个,蜂蜜适量。将梨子洗净切片,放入锅中,加入适量清水煮,煮熟后加入蜂蜜调味即可。
功效:清热润肺,止咳化痰。
1.如何正确咳嗽:正确的咳嗽方法是深吸一口气,稍微憋一下,然后大力咳一下,以不倾尽全力为度。此外,还有些方法能帮助患者感觉轻松些。
2.“缩唇吹笛”:噘起嘴唇,像鱼嘴一样开合呼吸,但呼气时应该尽量缓慢。是一种自我控制的呼吸训练,又称为“吹笛呼气”。每天做15分钟,通过延长气体呼出的时间,提高气道内压力。
3.腹式呼吸:腹式呼吸可以增加膈肌的移动度,提高肺部通气量。中老年COPD患者一般身体虚弱,采取通常的站姿如果不方便,建议可在卧床的情况下采用坐姿和半卧姿进行。
4.扣拍胸背:拍背时要从下往上进行,且从肺周围往背部中间气管所在位置拍。二是很多人喜欢平摊手掌拍背,这样会把病人拍痛,效果也不好。正确的做法是手指并拢,手掌微拳,扣拍背部。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ,它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动,增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处?瑜伽金刚坐有什么作用?下面就和大众健康网一起