很多人都说女人在生完孩子，胸部会因为胀奶而变大，变得异常丰满，但是一旦孩子断奶之后，奶水回去之后，胸部就会变小，甚至变憋收缩，可能比以前还小，那么到底断奶后乳房会收缩吗？断奶后如何防止乳房收缩变小？下面我们一起来看看。

1、断奶后乳房会收缩吗

很多年轻妈妈的乳房原来较丰满，发育也很好，可给孩子断奶后竟开始渐渐地萎缩了，经医生检查没有任何器质性疾病，但不知是什么原因。断奶后乳房萎缩在妇科中是常见的，妊娠后，会出现乳腺增生、血管充血及乳房脂肪增多，乳房会再次发育长大。哺乳时，乳汁充盈会让乳房变得更大。断奶后，乳房会恢复到妊娠前的状态，乳房缩小，皮肤松弛，皮肤就下垂了。

2、如何防止乳房的收缩

⒈喂奶时，两侧乳房机会均等，不要只认一侧乳房喂，先后次序要轮流，如这次先右乳后左乳，下次就先左乳后右乳，这样不会引起恢复时乳房一大一小。

⒉喂奶期用合适的乳罩将乳房托起。通过胸部运动，增强胸大肌力量，可托起其前方的乳房。

⒊断奶后，使用合适的乳罩，并加强胸部运动。

⒋妊娠期合理营养，别增重过多，让乳房脂肪不要增加过多，以免产后乳房萎缩变小、变松。

妊娠、分娩、哺乳均是女性一生中重要的里程碑，是女人完整的一生中不能缺少的。然而，任何一件有意义的事都会留下痕迹，要想身体一成不变是不可能的。而心理健康，精神永远充满青春活力，这才是最最重要的。

3、哺乳期乳房保健误区

一、母乳喂养让乳房下垂

对于女性来讲，乳房下垂是最终的结果，其实无论是否进行母乳喂养，女性的乳房都会有所下垂。这是必然的生理变化。怀孕的时候是因为孕激素的作用导致乳房增大，其实这些都是为母乳喂养做准备的。而生产完后，孕激素减少，乳房自然就会开始变得下垂，不过不用过分的担心，乳房在不断的被吸吮中会刺激孕激素，如果保养的得当，及时母乳喂养也不会造成乳房的下垂。而且，母乳喂养有利于乳房的健康，让乳腺更加充分的发育，血液循环更好，可以远离乳腺癌。

二、乳房先保养再喂奶

产后的女性很担心自己的乳房变型，于是就想方设法的要对如防线进行保养，然后再喂奶，觉得这样乳房就不会变形。其实这是一种误区，早吸吮有利于早分泌乳汁、多分泌乳汁。通过婴儿吸吮，刺激传至下丘脑可触发释放催产素，加强子宫收缩，从而防止产妇因子宫收缩乏力导致产后出血。建议全母乳喂养至少要四个月以上，孩子满八个月到一年后即可断奶。产妇可在刚生完后就做乳房护理。用热敷的方法让乳腺管胀开后，再施行按摩，以利乳腺管通畅，同时多给宝宝吸吮，这样不但可以让母子之间的亲密感增加，更能刺激乳汁分泌，利于乳房保健。所以正确的做法是边喂奶边保养。

三、哺乳期戴提托乳罩好

一些女性为了防止乳房下垂，戴上有提托功能的文胸，这样做是不科学的，哺乳时期要选戴合身舒适的棉质胸罩，且应根据乳房的尺寸及重量的增加要变换尺寸，切不可贪图美观，选购有塑胶边或钢丝支撑有提托效果的乳罩。新妈妈们每天应更换干净的内衣，及时更换胸垫来防止乳汁渗出沾湿衣服。