别人都说18岁之后,身高和胸部就都不会发育了,身高不能变也就算了,可是我感觉我的胸部好小,就像一个小馒头一样,俗称飞机场,穿了衣服基本就看出来,这正常吗?18岁女生的胸部正常是什么样的?18岁女生的乳房还会长吗?下面我们一起来看看。
正常乳房解剖位置其上缘起自第2肋骨,下达第5肋骨水平,外侧缘至腋前线,其外上方向腋部伸延,呈一尖形突出,在乳房的中央部,有一色素较深呈棕色的突起,即乳头,乳头表现皮肤粗糙,呈颗粒状,内有15~20个乳腺导管开口,乳头周围有一圈与乳头颜色相同的棕色皮肤,称为乳晕。
正常情况下,18岁女孩胸部已经与成年人无异,基本上不会再发育了。
女性进入青春期以后,乳房逐渐开始发育,乳房和乳晕、乳头都相继增大,乳晕和乳头的色泽逐渐加深,腺体组织发育,皮下脂肪增多,乳房逐渐呈丰满的圆锥形,饱满而挺立,这时对乳房的保护主要是使乳房发育得更健美。
那么,究竟乳房发育多大才算是正常呢?其实,乳房的大小应与人的身高、体型相称,由于身高、体型不同,乳房的大小标准也因人而异。
如果乳房发育过小怎么办?少数女性乳房发育较小,呈扁平胸,没有起伏的乳峰,缺乏女性应有的曲线,对此,可以采取以下相应措施或可弥补:
①不要偏食,养成良好的饮食习惯,适当增加一些动物蛋白质及脂肪。
②坚持每天做徒手操,平时多挺胸、扩胸,也可以做俯卧撑、引体向上或哑铃操、拉簧等运动,锻炼胸肌使之发达、肥厚,从而促使乳房增大。
③坚持乳房按摩,可以促进乳房的发育;可以每天在洗澡或睡觉前作乳房按摩。
④适时使用丰乳器,方法正确十分重要;丰乳器是利用负吸引力,促进乳房挺拔而显丰满,所以负吸引力不可过大,更不能操之过急。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ,它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动,增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处?瑜伽金刚坐有什么作用?下面就和大众健康网一起