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寿司是怎么做的?寿司的做法有哪些?[图]

大众健康网 2018-12-12 09:08 寿司紫菜包饭料理做法

寿司是许多人都非常喜欢吃的一种食物,同时也是日式料理的代表食物之一。而在我们的日常生活中不少人平时也都会自己尝试着做寿司吃。故而寿司的做法也就备受人们的欢迎了。那么寿司是怎么做的?寿司的做法有哪些?寿司怎么样做才好吃呢?

寿司是怎么做的?寿司的做法有哪些?(1)

1、龙虾寿司

用料:热米饭、白醋、细砂糖、食盐、腌制蔬菜、龙虾肉、沙拉酱。

步骤:

1.米饭趁热倒入白醋、细砂糖和少许食盐拌匀;(那天的米饭因为加了小米特别松散,很好拌~)

2.取海苔置于寿司帘,铺上米饭;

3.排上腌制的蔬菜和龙虾肉,淋上沙拉酱,卷起,切开,开动啦

2、Q弹墨鱼仔寿司

填料:墨鱼仔5只,生抽,味啉,蜂蜜,柴鱼精,淀粉水

寿司底:米饭,寿司醋,寿司紫菜

做法

1.墨鱼仔洗净,去外皮、去海螵蛸(梭形骨)、去内脏、去眼、去牙,我只能买到冰鲜的材料,所以还要提前泡冷水解冻~如果是新鲜的则不需要

2.收拾干净的墨鱼仔焯水备用。焯水之后的样子简直萌哭~

3.生抽,味啉,蜂蜜混合煮开后加一点点柴鱼精提鲜,这一步我是边加料边尝味道的,实在算不出来各种材料的最终用量了,柴鱼精跟鸡精差不多的意思~是柴鱼提取的。没有的话放几片柴鱼片一起煮我觉得也靠谱

4.淋入淀粉水勾个薄芡

5.放入焯过水的墨鱼仔拌匀备用

6.寿司紫菜剪成宽约3CM的条状

7.米饭煮熟后加寿司醋调味,一般是1碗醋5碗饭,(没有寿司醋的话可以按盐、糖、醋按1∶5∶10的比例调制),手上抹一点点清水,将调味好的寿司饭捏成高约2CM的饭团

8.周围一圈围上准备好的紫菜片,上面摆上墨鱼仔,再淋上一些拌墨鱼仔的酱汁,完成。推荐即做即食,否则淋上去的酱汁会把周围的紫菜片泡软。

3、寿司的热量是多少

1、金枪鱼寿司

热量98大卡/100克,碳水化合物18.76克,脂肪0.29克,蛋白质4.48克;

2、鳗鱼寿司

热量154大卡/100克,碳水化合物20.12克,脂肪3.94克,蛋白质9.71克;

3、三文鱼寿司

热量127大卡/100克,碳水化合物21.45克,脂肪2.43克,蛋白质5.76克;

4、黄瓜虾肉寿司

热量111大卡/100克,碳水化合物17.77克,脂肪1.99克,蛋白质5.73克;

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