胃部出现胀气可能是因为饮食的原因，但是，有些人在出现胃胀气的时候，往往还不自觉，并不知道自己是胃胀气，到底胃部胀气的感觉和症状都有哪些，这个我们还需要了解一下，下面，就快和大众健康网一起了解相关知识吧！

本文目录

1、胃胀气会导致哪些并发症？

2、胃胀气吃什么食物好？

3、得了胃胀气怎么办？

胃胀气会导致哪些并发症？

1、消化不良：有些患者体质较差，会表现胃动力不足，常因进食某些刺激性大的食物或者较难消化的食物而导致肚子胀气;另外，肠道菌群失衡，许多废气就会很容易在肠道内积聚，也会导致肚子胀气的现象。

2、器质性疾病：如胃肠道肿瘤、慢性胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃扩张及幽门梗阻等，均可导致胃肠道积气，表现为腹中胀气感和腹部气体滞留两种现象。当胃肠积气过多时，患者可感到腹部不适，表现嗳气、腹胀、肠鸣亢进。

3、功能性疾病：如消化不良症、肠易激综合征便秘型、神经官能症等，病情大多数都是严重的，不能掉以轻心。

4、胃肠道疾病：如慢性胃炎、胃溃疡、肠炎、肠梗阻、习惯性便秘等。

5、胃肠功能紊乱：表现为胃肠道中气体吸收障碍、胃肠道内气体排出障碍，由于某些原因，导致胃肠蠕动功能减弱或消失，从而导致体内的气体排不出体外，体内气体越积越多，就出现了肚子胀气的现象。

6、胃酸过多：胃中过多的胃酸和胰液中和后会产生二氧化碳，而造成胀气、打隔。

胃胀气吃什么食物好？

1、米汤

米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。做法很简单，将大米或大麦洗净加水，煮沸后慢炖约1小时过滤即可。

2、酸的饮品

如苹果醋和柠檬水，配合正餐饮用，可帮助消化，缓解胃胀气。不过注意苹果醋要加以稀释，一般把一勺加入到一杯温开水中比较合适。

3、柑橘类的水果

金橘适合多种胃胀气的症状食用，无论是由于气滞引起的腹胀，还是由于食滞引起的腹胀，都可以用金橘煎水或者用热水冲泡饮用。或者自制金橘饼，如果出现腹胀的话，可以当零食吃1-2颗。

4、山楂

山楂有开胃消食的作用，可以缓解消化不良，对于消除胃胀气有极好的疗效。可以用山楂煮水喝或者食用新鲜的山楂都可以。

另外，由于胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，像豆类、甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等容易产生胀气的食物应该尽量少吃，也不要喝碳酸饮料，如可乐、雪碧等。

得了胃胀气怎么办？

1、饭后散步

“饭后百步走，活到九十九”，这句谚语其实不无道理，不提倡饭后立即活动，最好在进食半小时到一小时后再进行适当的活动。饭后散步有助于增强肠道蠕动，帮助气体排出，缓解胃胀气。

2、少吃容易产气的食物

有些食物容易导致胀气，甘薯、马铃薯、山药、芋头、土豆等薯类作物，萝卜、花椰菜、扁豆、韭菜等蔬菜，黄豆、花生、绿豆、豌豆等豆类食物。另外，少喝碳酸饮料以及豆浆，可以减少胃胀气的情况。

3、多吃高纤维食物

含有丰富纤维的食物有促进消化的作用，可以加速肠道蠕动，缓解便秘、胃胀等情况。

4、服用促进胃肠动力的药物

如果以上方式不能有效缓解功能性消化不良引起的胃胀，这时候就需要服用药物。目前市面上常见的两类药物是5-HT4受体激动剂和多巴胺受体拮抗剂。