哺乳期的女性饮食是特别需要注意的，基本上冷的辣的食物都要少吃，凉性的食物也应该少吃，但是有时候还是会忍不住，比如说大家都喜欢吃的螃蟹，螃蟹性寒，哺乳期的大部分女性都喜欢吃，那哺乳期吃了螃蟹怎么办？哺乳期吃螃蟹有哪些影响？

1、暂停母乳喂养

哺乳期吃了螃蟹后，如果立即喂奶可能会导致宝宝出现腹泻、过敏等症状，因此宝妈们在吃了螃蟹后，最好先暂停母乳喂养24小时。

期间可以用婴儿奶粉或者其他辅食代替母乳喂养宝宝，等24小时后，螃蟹就会从宝妈身体内消化排泄出去，不会对宝宝造成影响了。

2、多喝水

在哺乳期吃了螃蟹后，宝妈也可以多喝一些水，最好喝温开水，这样能够加快代谢，缩短暂停喂奶的时间。

3、喝牛肉汤

宝妈们在哺乳期吃了螃蟹后，先不要急着喂奶，最好吃一些温性的食物，如红糖姜茶、牛肉汤等等来缓解寒性，过几个小时再喂奶。这样能够降低宝宝出现腹泻、过敏的可能。

4、吃螃蟹有哪些影响

1.螃蟹中有多种蛋白质和嘌呤碱，哺乳期的妈妈吃多了螃蟹再给孩子喂奶，很容易由于食物过敏而造成婴儿奶藓，导致孩子出现湿疹、瘙痒等皮肤症状。

2.螃蟹性寒，哺乳期吃螃蟹后给宝宝喂奶容易造成宝宝腹泻。

3.螃蟹中可能还有寄生虫和微生物，哺乳期妈妈如果吃了没洗净的螃蟹或者宝妈本身体质较差的，很容易出现腹痛、腹泻症状，宝妈的生病、用药后奶水的质量也会下降。

5、哺乳期吃什么奶水多

1、鲫鱼汤:

鲫鱼是下奶的，直接用鲫鱼宰杀之后炖汤，什么都不要放，熬个鱼酥烂即可。去渣单喝汤，不要加任何调料。

2、猪蹄花生汤:

把猪蹄处理干净以后和花生或者黄豆一起炖汤，直到猪蹄软烂，花生变酥，把油撇去喝汤即可。亦是不要加调料，或一点点盐即可，其它调料一律拒绝。

3、红糖豆腐汤:

如果你是纯素食妈咪这个便是你的福音了。超级省事不用煲很久，把豆腐和汤都吃下去，比较省事却下奶很有效果。

4、红枣花生鸡爪汤:

鸡爪剪去指甲然后焯一下水，红枣花生洗净，把鸡爪红枣和花生一起熬汤，红枣掰开可以把味道更好的弄出来。待到鸡爪脱骨就可以喝汤了，忌放任何调味料。

5、木瓜排骨汤:

青木瓜去皮去核切成小块，和排骨一起煲汤，放一点点盐即可。可能清淡的汤不是很好喝，但是为了宝宝也是要多喝汤哦!木瓜我们都知道有丰胸的作用，下奶也是很好的。

6、鲤鱼汤:

处理好的鲤鱼不要去鳞，直接煲汤直到鱼骨鱼鳞都变软烂。还可以加一些红豆改变鲤鱼腥味，可以防止妊娠期水肿。汤里不要放任何其它食材，只是普通的鱼汤而已。