男人的精液是男人健康标准的判断，在备孕阶段需要保证男人精液的正常，那么男人精液半透明是怎么回事？男人精液正常颜色是什么？男人精液半透明，说明精子质量较差，需要通过一些方法调理恢复，男人精子正常颜色是乳白色，下面就来详细了解吧。

1、男人精液半透明原因

有些人同房完之后发现精液不像以前是白色的了，心生恐惧，怀疑自己是不是得病了，这样的精液能不能让妻子怀孕等等疑问。其实大可不必担心，精液不白半透明状未必是疾病的原因。

正常刚射出的精液呈黏性，乳白色，含有灰白色凝块，约10-20分钟后凝块自行液化，变成半透明、混浊的稀薄黏液。精液气味是由精液里前列腺分泌的精氨酸所产生，是一种特有腥臭味。

精液不白有几种原因，行房频率比较高，高潮射精后精液不是白色。这与你的性生活过于频繁有关，性生活频繁后会导致精液的供给不足，可能会呈现颜色上的变化，建议你减少性生活的次数，如果依然没有好转，就去医院检查看看。

手淫频繁也可能导致精液不白半透明的情况，因为经常手淫容易导致肾虚，肾虚了生精能力就差。还有如果禁欲时间较长，由于理化性质改变，颜色会黄些，这也是导致精液不白的原因。

除了生理性的，还有异常的。异常的精液包括：精液呈乳白色或略带黄绿色，表明生殖道内有炎症，很可能是前列腺和精囊的化脓可爱染。精液呈红色，表明精液中含有红细胞，通常称为“血精”。血精多数由精囊炎或前列腺炎所致。这类由炎症引起的血精多为淡红色。如果因血管畸形引起小血管破裂，血精呈鲜红色，并见有血凝块。

如果是生理性的精液不白可以试试以下做法，具体的做法就是：

1.逐步的减少手淫的次数，直至完全戒除手淫。

2.饮食上要补充营养，多吃些补肾的黑芝麻，枸杞，芡实，羊肉，山药，桂圆，莲子，芡实，豆制品等。

3.好好的休息，充足的睡眠有利于身体的恢复。

4.坚持锻炼，不要太剧烈，慢跑这样运动就可以。

5.放下心里的压力，要有信心恢复，乐观一些。

2、超爽的同房姿势

1、男人在上式

超过90%的夫妻选择这种同房姿势。该体位涉及身体伸展、弓起和紧绷动作，能很好地锻炼胸肌、三角肌、二头肌和三头肌。女方平躺时也可以拉伸背部肌肉、弓起身、收紧腹肌，同房过程中还可以上抬身体，吻爱人的嘴唇或脖子。保持这个姿势半分钟，能增强腰腹力量。新德里同房专家希韦·加吉博士表示，男上位时，男方手臂和肩膀承受压力更大，肘部和膝部最大限度保持平衡，因而肌肉得到拉伸。

2、女人在上式

加吉博士表示，女上位除了使女性更容易达到高潮，还能有效锻炼腹肌和腰背肌肉。女方占据主动，对其手臂肌肉要求更高。男方可充分利用二头肌，搂住女方，以保持平衡。女上位保持一定的时间，可最大限度锻炼女方二头肌、三头肌、前臂和胸肌。男方上挺动作可锻炼腰部肌肉。

3、男女对坐式

对坐式体位，即男女两人相对而坐，女方把脚缠在男方腰间。该体位可有效拉伸小腿肌肉。由于双方既要保持坐姿稳定又要有一定力度完成同房动作，对身体多处肌肉群都有较高要求。印度性学家普什卡·古普塔博士表示，这种体位比男上位要求更高，锻炼效果更好。注意：背部肌肉弱的，最好不要选择这种体位，否则容易拉伤肌肉。

4、背部贴墙式

靠墙站立式同房可提升快感，这一体位可有效地锻炼四头肌(大腿前部肌肉)和腰部肌肉。男方身体略微前倾，女方背部可适当弯曲。古普塔博士表示，靠墙站立式同房对双方体力要求都更高。另外，为了保持一定高度及角度，双方大腿及腿部肌肉会得到拉伸。另外，实施该体位时，男方可以将女方完全抱起来，快乐中消耗热量会更多。

5、抬腿架肩式

所谓“扛腿式体位”是指女方将双腿抬高架在男方双肩上。这一体位可极大刺激男方战斗力，同时也能拉伸女方腿部肌肉，锻炼腹部肌肉。加吉博士表示，该体位是很理想的有氧运动，相当于健身房运动30分钟。

6、弯腰蹲伏式

除了常规同房姿势之外，坐立、弯腰和蹲伏等动作可延长前戏时间。这比健身房锻炼更具优势。由于该姿势需要大量的弯腰和卷曲动作，因而可极好地锻炼脊椎肌肉群和大腿内侧肌肉。坐立或弯腰动作可锻炼腹部肌肉群，令身材更匀称。注意：腰部疼痛时，不宜选择该体位，否则会加重不适。