在我们平时的日常生活当中，有很多的女性朋友们平时都不注意保健自己的身体，就导致容易被疾病盯上，尤其是一些女性朋友们的不良生活习惯更会威胁到她们的身体健康，下面小编给女性朋友们整理一下会危害女性朋友们身体健康的不良习惯，希望能够帮助到女性朋友们。那么哪些不良习惯会女性身体有危害？危害女性身体的不良习惯是什么？

一、不良习惯

1、不良生活习惯

如经期盆浴，即为常见诱因。因为月经期抵抗力下降，下身泡在水中，水中的致病菌可经女性私处上行进入内生殖器。如经期游泳，更容易使水中病菌进入女性私处，继而进入子宫、输卵管引起炎症。

2、不洁的自慰

脏手指或脏器械表面都沾有致病菌，甚至可能有淋菌、支原体等性病病原体。当用这些脏东西按摩女性私处或插入女性私处时，有可能将病菌带入体内，招致炎症。

3、患其他疾病

最常见的要属阑尾炎。若就诊延迟，阑尾化脓，炎性渗出物即可流入盆腔，引起输卵管炎。还有患急性肠炎，肠道内的病菌可经淋巴管传至生殖器，引起生殖器炎症。肺结核的病菌可经血流入盆腔;以及肠结核则病菌更可直接侵犯生殖器，引起生殖器结核病。

4、与女性私处冲洗有关

有些妇女有经常冲洗女性私处的习惯，经常进行女性私处冲洗会改变女性私处的酸性环境，使其不能抵御病原菌的侵袭，同时也可能将女性私处、宫颈的致病菌冲入宫腔，致使盆腔炎发生危险明显增加。美国华盛顿大学研究报道，盆腔炎的发生与女性私处冲洗的频率有关，每个月冲洗女性私处3次及3次以上者，较每个月冲洗女性私处1次者患盆腔炎的几率高3.6倍。

5、与细菌性女性私处病有关

细菌性女性私处病可能为盆腔炎的前驱表现，盆腔炎患者中，66%合并有细菌性女性私处病。故患有细菌性女性私处病的女性，应警惕盆腔炎的发生。

二、女性如何保健自己

1、吃奶酪保持好心情

皮肤紧实与负责皮肤的弹力支撑的真皮层息息相关，愉悦的心情可以让皮肤功能运作顺畅，并促使真皮层更新，皱纹自然少一点;此外，坏情绪也会牵动神经，产生眉间皱眉、嘴角下垂等动态纹路，想要肤质紧实皱纹不生，让心情松一点是首要的工作。含有丰富酪胺酸、色胺酸、维生素B群、钙、锌等营养素的奶酪是有名的纾压食物，有助于减轻压力，稳定情绪、保持心情愉快，特别对于女性生理期前的身心不稳定的调节有相当好的效果。想要心情松皮肤紧，不妨来点奶酪!

2、勤梳头激活气血运行

皮肤是全身气血汇聚的地方，能量供应的需求量最大。气血不足的人，皮肤容易水肿、长斑与变得松弛，一旦气血充足，皮肤自然可以饱满紧致。睡好觉、常运动能帮助能量补充，梳理头顶也能激活全身气血运行，买把好梳子，每天勤梳头皮是最便宜的补充气血法。

3、红枣茶饮温补气血

喜欢中医方式补养的人，不妨多利用中药材来补充气血。甜蜜蜜的红枣是补气血不能少的好材料，你可能不知道，红枣当中的维生素C含量比柠檬还高，因为红枣里有一种特别的成分可以防止维生素C流失。除了炖汤，红枣也适宜生吃、熬煮和制作糕点，中医推荐，如果怕药膳补到多余热量，冬季可善用茶饮补气血，补气的茶饮可以黄耆为主要中药材，加上红枣、枸杞;补血茶饮则用桂圆为主要中药材，搭配红枣、生姜、黑糖，热热的喝，温温的补。

4、淋巴引流排水紧肤

皮肤是活的生命体，会松弛，也能收紧。有排水功能成分(如咖啡因)和清凉感的成分(如薄荷)，都有紧肤的排水紧肤的效果，但效果仅能维持几小时，适合紧急时使用。简易的淋巴引流按摩手法，能改善皮肤紧实度，作法是用双手大拇指和食指轻捏下巴，从下巴中间沿着下颌骨两侧，一路按到耳朵下方;或是同部位、同手法，改用手指「滑过」，进行三次，用力轻重程度要略重一些，但不致于疼痛的程度，如果轻轻一捏就很痛，表示毒素累积太多，得先好好排毒喽~

为了自己的健康，小编建议赶快改掉以上那些坏习惯，然后按照小编推荐的保健方法保健自己吧。