随着现代科学技术的不断进步，很多夫妻在生产完孩子后，妈妈为了保持自己的身材而不让孩子吃母乳，从出生就让孩子吃奶粉，那么想要坚持母乳喂养的妈妈需要知道些什么呢？母乳喂养要做好的“三个坚持”是什么？如何让宝宝自然吸乳？

1、遵守 “三个坚持”

1、坚持挤奶

无论你是否排空乳房，乳汁在分娩几天后都会自动开始增加供应量，排出的乳汁量会告诉乳房你以后需要的量。如果宝宝还没吃奶，那就应开始用手挤奶或用吸奶器吸奶，以保证宝宝能吃奶时有充足的乳汁。

头几天的初乳很黏稠，用手挤比用吸奶器更容易。如果宝宝不吃奶，你可以将奶挤出来储存。每2-3小时挤一次奶，或者每24小时挤奶8-10次。

如果你的宝宝在出生第三天仍不吃奶，而你的奶量开始增加，你可以继续用手挤奶。

2、坚持喂宝宝

起初你也许只能得到几滴奶。不用担心，开始的时候宝宝的需求非常少。一点初乳其实可以让宝宝坚持很长时间。你可以用手把奶挤进小勺里，然后滴进宝宝嘴里。

一旦宝宝奶量增加，医生检查后发现宝宝确实需要补充，则建议使用“哺乳辅助器”来给宝宝补充，以免宝宝使用奶瓶后产生乳头错觉而拒绝吸吮你的乳房。

3、坚持贴近宝宝

宝宝裸露的肌肤贴着妈妈，有助于促进仍在调整状态的宝宝吃到母乳。宝宝在出生后1小时内，用一条毯子或被子盖住母子俩可以让妈妈和宝宝保暖，且能让宝宝获得安全感。

给宝宝喂奶时，要贴着乳房喂，这会促进哺乳，而且会稳定并安抚你的宝宝。

通常哺乳的第一步可能是宝宝含着你的乳头但并不吸吮，可用拇指和其他手指挤压乳房，让几滴奶聚集在乳头上，会促使他开始吸吮。

新妈妈一定要相信，时间、对哺乳过程的信心，以及得到及时的专业帮助是成功坚持母乳喂养的重要因素，关键是要坚持。

2、宝宝自然吸奶方法

1、选择合适的奶嘴

婴儿不会吸奶嘴的时候，家长可以更换奶嘴，给宝宝尝试各种形状的奶嘴，能帮助找出一种最适合宝宝的款式。如果宝宝平时使用安抚奶嘴，那么喂奶时也应用该种形状的奶嘴。另外，要调整奶嘴洞口的大小，如果太小，宝宝吃奶费劲，也不愿意吃奶嘴。

2、奶嘴上涂些母乳

宝宝不吃奶嘴可能是不习惯奶嘴或者奶粉的味道，这时可以把奶嘴上涂上些母乳或者是往奶瓶里挤些母乳，这样宝宝吃到了熟悉的味道就会吃奶嘴了。

3、选好喂奶时机

1、饥饿时：在孩子饥饿时用奶瓶喂奶；喂养前至少2—3小时不给宝宝任何吃的，直到孩子感觉饥饿并有食欲，就会自然吃奶嘴。

2、昏昏欲睡时：对于比较敏感的宝宝，可以在睡前先进行母乳喂养，等宝宝有睡意时，改用奶瓶喂养。

4、转移注意力

宝宝不会吸奶嘴时，用周围能发出声响的玩具或电视转移宝宝的注意力。在宝宝意识到奶嘴在嘴里前，他已经在不知不觉中开始吸吮。

5、慢慢适应奶嘴

不要将奶嘴放入宝宝的口中，而是把奶嘴放在旁边，让宝宝自己找寻奶嘴，主动含入嘴里；

喂养时最好抱着宝宝，尽量降低两种喂养方式的反差，使宝宝逐渐适应奶瓶，逐渐过渡到可以由其他人用奶瓶喂养，在过渡到自己躺着喝奶。

6、保持耐心

家长让宝宝吃奶嘴要有耐心，不要看到宝宝不吃就不给了，要保持经常持续的给宝宝尝试吃奶嘴，这样坚持几天宝宝就会习惯吃奶嘴了。