土豆和芋头都是大部分的人都非常喜欢吃的食物，土豆可能大家一年四季豆能吃到，很奇怪的是经常吃但是永远不会感觉到腻，芋头一般只有在应季的时候会吃到，芋头成熟的时候每天都是很受欢迎的，那芋头可以和土豆一起吃吗？吃多了芋头和土豆会怎样？

1、芋头和土豆一起吃吗

芋头可以和土豆一起吃。

芋头和土豆的性质都比较平和，而且这两种食物的成分也不相克，是可以在一起食用的，而且适量的食用还可以促进排便，缓解便秘，但是这两种食物中的淀粉含量都非常丰富，吃多了对身体不好。

2、吃多了芋头土豆会怎样

芋头和土豆的淀粉含量丰富，一起食用过多，容易引起肠胃滞气，在体内产气，出现腹胀、腹痛等身体不适的症状，造成消化不良，还有可能会出现放屁多的现象。

另外，土豆非常的吸油，吃多了不仅没有减肥的作用，还有可能会导致肥胖，而且生芋头带微毒，与土豆一起食用过多时，还有可能会出现食物中毒的现象。

3、吃多了芋头土豆怎么办

芋头和土豆一起吃多了，可以先适当的喝点水，促进食物在体内的消化，还可以轻轻的揉揉肚子，这样也可以帮助食物的消化，另外，吃了芋头后土豆很饱时，多走动走动，可以防止出现积食的情况。

如果吃了芋头和土豆后，伴有腹胀、腹痛、腹泻、恶心、呕吐、头晕身体不适的现象时，而且没有好转的迹象，那么应该去看看医生，以免情况严重，危害身体健康。

4、一天适合吃多少芋头

每100克可食部分的芋头热量为81大卡，一般一天的食用量在250克左右，可以分多次食用，也可以一次食用。

5、芋头的食用禁忌

1.痰、过敏性体质、胃肠较弱的人应少食。

2.糖尿病患者应慎食。

3.食滞胃痛、肠胃湿热的人忌食。

4.生芋有小毒，食时必须熟透。

5.生芋汁易引起局部皮肤过敏可用姜汁擦拭以解之