所有的女性朋友们每个月都会一个特别的时期，那就是女性朋友们的生理期，在女性朋友们生理期的这段时间内，女性朋友们的免疫力会比平常差很多，稍有不注意就会被细菌侵入感染疾病，所有小编提醒广大女性朋友们一定要在经期注意一些事项和保健自己。那么女性经期注意事项有哪些？女性经期应该注意哪些？

一、经期注意事项

1、染发

染发剂中的脱色剂和对位染料，可能与膀胱癌、血液肿瘤癌症、子宫内膜癌有关，尽管染发剂的致癌性尚无定论，但是可以确定的是，人头皮上的毛孔超过十万个，对染发剂中的化学成分会很快吸收，而女性在来月经时，抵抗力很差，会加重细胞发生不好的变化，安全隐患可是无限的。

2、拨牙

月经来临时，子宫内膜会释放出较多的组织激活物质，会将血液中的纤维蛋白质溶解酶原，激活成有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，同时会减少血小板数目，拔牙后需要更长的时间来止血，而且对疼痛也会更敏感。

3、体检

一般来说，生理期时，内分泌的变化会对检查结果有一定程度的干扰，而导致结果不准确，而最佳的体检时间最好是在月经结束到排卵日之前的这段时间内，并在前天不要进行房事，或是一些私处护理用品。

4、性生活

预防生殖系统感染。女性在来月经时，子宫内膜脱落，经期同房，容易将外界的细菌带入女性私处，进入子宫，在有经血的地方生长并繁殖，而引起子宫内膜炎，而如果并发感染，还会诱发急性附件炎、腔腹膜炎，危害很大。

二、经期如何保健

1、饮食有节

月经期因经血的耗散，更需充足的营养;饮食宜清淡温和，易于消化，不可过食生冷，因寒使血凝，容易引起痛经，以及月经过少或突然中断等。不可过食辛辣香燥伤津的食物，以减少子宫充血。要多喝开水，多吃水果、蔬菜，保持大便通畅。

2、调节情志

祖国医学认为，情志异常是重要的致病因素之一，而精神情绪对月经的影响尤为明显。故经期一定要保持情绪稳定，心情舒畅，避免不良刺激，以防月经不调。

3、清洁卫生

经期要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好;卫生巾、纸要柔软清洁，最好高压消毒使用;月经带、内裤要勤换、勤洗，以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激，洗后开水烫一下，并在太阳下晒干后备用;月经垫子宜用消毒纱布及卫生纸。大便后要从前向后擦拭，以免赃物带入女性私处，引起女性私处炎或子宫发炎。

4、劳逸结合

经期照常工作、学习、从事一般的体力劳动，可以促进盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，但应避免重体力劳动和剧烈运动，因过劳可使盆腔过度充血，引起月经过多、经期延长及腹痛腰酸等;并保证充足睡眠，以保持充沛精力。

5、勿乱用药

一般妇女经期稍有不适，经后即可自消，不需用药，以防干扰其正常过程。若遇有腹痛难忍或流血过多、日久不止者，需经医生检查诊治为妥，不要自己乱服药物。

6、寒暖适宜

注意气候变化，特别要防止高温日晒、风寒雨淋;或涉水游泳，或用冷水洗头洗脚，或久坐冷地等。

7、避免房事

月经时，子宫内膜剥脱出血，宫腔内有新鲜创面，宫口亦稍微张开一些，女性私处酸度降低，防御病菌的能力减弱。如此时行房事，将细菌带入，容易导致生殖器发炎。若输卵管炎症粘连，堵塞不通，还可造成不孕症。也可造成经期延长，甚至崩落不止。因此，妇女在行经期间应禁止房事，防止感染。

因为身体构造的不同，导致女性比男性抵抗力弱，而在月经期这个特殊的时间段内，女性尤其要好好的呵护自己，避免做以上四件事情，不要人为的创造让疾病入侵的机会，让自己的身体受到伤害。