有一句老话可能很多人都听过，那就是“吃肉不如喝汤”，当然最好是用肉煮的汤营养价值会更高，很多人都喜欢喝瘦肉汤，当然也会加入一些其他的食材，比如说黄花菜，黄花菜吃了有很多好处，那黄花菜瘦肉汤的做法是怎样？黄花菜瘦肉汤怎么做？
主要食材：黄花菜30克。
其他食材：瘦肉片50克，黄精15克。
1.先将黄花菜、黄精切段入锅，加适量清水，煮约10分钟。
2.再加入瘦肉片和少许姜片、葱段同煮至熟，加味精、精盐调味食用。
滋阴润燥、益气健脾。
黄花菜中含有的秋水仙素在进入人体之后会转变为氧化二秋水仙素，具有强毒性，但是秋水仙素具有水溶性，在烹饪之前用开水焯水十数分钟即可清除秋水仙素，再经过烹饪食用即可预防中毒。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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