桃子是生活中很常见的水果食物，其味道可口迷人，唯一让人不喜的就是桃子的桃毛很麻烦，而且桃子吃多了也容易上火，那么桃子吃多了有哪些影响？如何清洗桃毛最方便？桃子适当食用对健康还是有很多好处的，下面就来详细了解具体情况吧。

1、桃子吃多了会怎样

1.容易腹胀、上火

李时珍曾经说过：“生桃多食，令人腹胀及生痈疖，有损无益。”虽然说桃子性温，但是吃多了会给我们一种饱腹感，增加肠胃负担，不容易消化，还会引起上火，甚至出现口干舌燥、咽喉肿痛等症状，严重的还会令身上起疮。

2.腹泻

中医方面认为，桃子具有生津以及润肠的功效。而现代医学研究发现，桃子中含有大量的果胶，这种物质进入身体之后能够有效的促进肠胃蠕动，适合便秘患者服用。但是，如果是脾胃比较虚弱的人群，平时最好不要吃太多的桃子，避免加重肠胃负担，增加拉肚子的症状。

3.过敏

如果吃完桃子之后，嘴角发红，嘴唇出现瘙痒、脱皮的情况，这个时候应该立即停止食用桃子，将手、脸清洗干净。除此之外，也可以在绿茶中加入一点食盐，然后对不舒服的位置进行清洗。但如果问题比较严重，就要及时送到医院进行治疗。

4.加重糖尿病情

桃子吃太多了很容易造成血液中糖分含量上升，如果是本身患有糖尿疾病的人，吃太多桃子很容易加重糖尿病情。另外平时血糖就偏高的人也应该少吃桃子。

2、如何选到好桃子

首先要打破人们对色彩的盲目崇拜，不要以为越红的桃子越好吃。实际上，真正成熟的桃子果皮多为黄白色，顶端和向阳面微红。而且有些表皮太红的桃子是阳光暴晒的结果，未必很甜。所以选桃子不能只看桃色，还要看大小、闻香味、掂重量、摸表皮、捏硬度。

3、如何轻松洗桃毛

1、首先将桃子浸泡在冷水里，然后加入少量食盐，大约五分钟过后，桃毛会自动上浮，稍加冲洗便可轻松清除桃毛。此方法虽然清除桃子绒毛效果明显，但易影响桃子的口感。

2、将桃子装入一个食品透明保鲜袋中，袋子灌满水后扎紧袋口，然后往不同方向转动袋子，让桃子在里面互相摩擦，转动大约5分钟后，将桃子从袋中取出并冲洗干净即可。

3、用干净的软毛牙刷将桃子表面刷一遍，再放入盐水中清洗，令人烦恼的桃毛便轻松脱落。或者将桃子用清水淋湿后，在其表面撒上食盐，然后轻轻揉搓几下，再用清水冲洗也可轻松去除桃毛。

4、哪些人不能吃桃子

糖尿病人：桃子的含糖量是非常高的，每百克桃含糖7克，糖尿病人假如不加节制过量进吃，就会引致血糖和尿糖疾速晋升，恶化病情。

胃肠功能弱者：桃子内包含数量多的大分子物质，吃桃会增多肠胃累赘，形成肚子痛、拉肚子，因此最好不要食用。

易出现内热现象之人：对于平时就内热很足的人而言，是不适合多吃桃子的。桃子，从中医上来说，属于温性的食物。多吃桃子的话，会导致你的身体产生更多的热量，导致上火的症状出现。

对桃子过敏的人群：有人吃桃会出现过敏，初开始症候较轻，如口角发红、脱皮、瘙痒，此时应中止食用，将脸、手清洗干净。

0~3岁左右的幼儿或是妊妇：0~3岁左右的幼儿肠胃功能差，没法消融桃子中数量多的大分子物质，很易于形成过敏反应。妊妇食桃过量可生热，引致小产、出血等。