葡萄柚有就是大家平时所说的西柚，葡萄柚的样子长得像橙子，但是比橙子的个头要大一些，葡萄柚的果实是红色的，看上去就非常口渴，我们都知道吃橘子容易上火，吃柚子容易降火，有人担心吃葡萄柚会上火，那葡萄柚吃了上火吗？上火可以吃葡萄柚吗？

1、葡萄柚吃了上火吗

不会上火。

从中医的角度来看，葡萄柚性寒、味甘酸，一般来说吃寒性食物是不会上火的，自然吃葡萄柚也不会上火。而且葡萄柚还具有很强的食用价值和药用价值，可以生津止渴、开胃消食，多以吃葡萄柚不会上火。

2、为什么有人吃了上火

通常来说，一般人吃葡萄柚是不会上火的，但是也有少数人吃葡萄柚会上火，这是因为阳热性体质或阴虚火旺的人本身容易上火，再加上葡萄柚的刺激，就很容易上火，引发出现喉咙痛等症状。

3、上火能吃葡萄柚吗

上火可以吃葡萄柚。

吃葡萄柚不仅不会上火，而且还有一定的下火作用，葡萄柚含有丰富的天然维生素，可以润肺清肠、补血健脾、通便宽肠、解酒消暑，经常吃葡萄柚可以提高免疫力，可以有效缓解上火或感冒时喉咙痛，所以上火的时候，可以适当的葡萄柚下火。

4、吃葡萄柚有什么好处

(1)美容养颜

葡萄柚中含有丰富的天然维生素，可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。

(2)减肥瘦身

葡萄柚的热量比较低，而且富含食物纤维，可以达到减轻体重的效果，适合减肥瘦身的人食用。

(3)降血糖

葡萄柚柚肉中含有丰富的维生素C和类胰岛素等成分，有降血糖、降血脂的效果。

(4)祛痘

葡萄柚中含有丰富的天然维生素、叶酸、水溶性纤维，对经常长痘痘的皮肤有很好的控油、收缩毛孔及清爽的效果。

(5)孕妇保健

葡萄柚中含有丰富的叶酸，可以预防孕妇贫血，还能减少畸形婴儿的几率。

5、吃葡萄柚的注意事项

1、在服药期间不宜吃葡萄柚，因为葡萄柚可能会增强药物的药性，特别是在服用高血压药物、降血脂药物、心绞痛药物的时候。

2、葡萄柚中的钾元素含量比较高，所以肾脏有问题的人不宜吃葡萄柚，以免加重肠胃负担。

3、葡萄柚属于寒性食物，体质虚寒、胃寒凉患者不宜食用，食用后可能会出现腹泻、头晕等不良反应。

4、葡萄柚和螃蟹不能一起吃，容易发生反应，刺激肠胃，出现腹痛、恶心、呕吐的情况。

6、宝宝吃葡萄柚的好处

(1)改善胃口

葡萄柚果肉丰富多汁，可以改善宝宝胃口，增强宝宝食欲，还可以使宝宝养成吃饭的好习惯。

(2)促进消化

葡萄柚富含食物纤维，可以促进肠胃蠕动，促进消化，促进肠胃排毒，保护肠胃健康发育。

(3)保护皮肤

葡萄柚中含有维生素P，宝宝吃了之后，有利于皮肤健康，帮助养成好的肤质和发质。

(4)提高免疫力

葡萄柚中含有丰富的维生素C，宝宝吃葡萄柚可以提高机体免疫力，远离疾病。

(5)促进骨骼发育

宝宝吃葡萄柚还可以促进身体对钙和铁的吸收，从而促进骨骼的健康发育，还可以补血养血，避免贫血。

明目养眼葡萄柚还含有丰富的维生素A，宝宝吃葡萄柚可以明目养眼，促进视力发育，还可以提高记忆力，促进脑部健康发育。