怀孕以后，女性朋友们的心理和生理面临着双重考验，要看着自己的身材一天天走形，身体变的一天比一天笨重不便，于是各种心理问题找上门来，很常见到的jiu7shi很多孕妇都会有产前焦虑症，那么，女性产前焦虑是因为什么，女性产前焦虑的症状有哪些？

1、女性产前焦虑症状

产前焦虑症是由于女性即将分娩，心理引发的一种不适反应，产生一种焦虑心理。患产前焦虑症的患者已经逐年增多。一般职业群体中的白领女性，在当前工作、生活双重压力下，已成为患有产前焦虑症的主要人群。究竟女性产前焦虑症什么症状呢?下面对女性产前焦虑症什么症状做下详细的介绍：

一：睡眠不好

睡眠差，是很多孕妇都会遇到的麻烦。夜里睡不着、睡不深，夜尿频繁---怀孕时，子宫压迫膀胱，原本比较容易让膀胱的容量减小，而越睡不深容易醒，就越容易想上洗手间。于是，很多孕妇怀孕期间，每天的尿量并没有增加，但夜间上洗手间的次数却多了。睡眠差还会导致多梦。孕妇又往往对梦的内容特别在意。

二：情感脆弱，不愿意独处

产前焦虑还会使得孕妇变得情感脆弱，依赖性很重。产妇可能总是想粘着自己的丈夫，或者要有人陪伴，无法忍受独处。必须一个人呆着的时候，就会不停地打电话，或者用上网聊天等方式，和亲人朋友保持联系。只有这样才会觉得有安全感。

三：怀孕期间有特殊嗜好

产前焦虑可能会导致某些孕妇表现出一些特殊嗜好。专家指出，有些孕妇会对自己生理上、生活习惯上的变化很在意，专家表示，怀孕期间，雌性激素和孕激素水平非常高，在这样的状况下，准妈妈会变得特别细腻、敏感，哪怕是从前性格大大咧咧的女性，到了这样的时候也会变得细心敏感了，显得特别小女人。

四：担忧生育风险，害怕胎儿畸形

对于生育前景的担忧，也是很多80后准妈妈焦虑的问题。害怕分娩给自己带来极大的痛苦，也担心孩子不健康。

五：产妇担心产后与职场脱节

害怕生完孩子之后公司会辞退自己，担心自己急速的变老而跟不上职场的变化。担心自己思想的减退等等。

通过本文的介绍想必您对女性产前焦虑症什么症状的这个问题已经有了充分的认识了。女性产前焦虑症什么症状?主要表现为睡眠障碍、焦虑心理等等。经调查，产前焦虑症的发生与学历有着微妙的关系，学历越高患病的几率越大。对于这些症状产妇们该怎么办?做好自我心理调节是最好的解决办法。

2、怎样缓解产前焦虑

做好理论基础

各位孕妈妈之所以对分娩充满了恐惧，较大的问题，就是对分娩的知识不够熟悉，所以，各位孕妈妈在分娩前，多多学习相关的科普书籍、报刊等，把握好分娩的相关知识，这样的话，孕妈妈自己心里就有谱了，就不会对分娩有多大的恐惧。

练习呼吸

影响到分娩进程的一个重要因素，那就是呼吸，所以，孕妈妈在分娩前，就该好好练习下，吸气时，尽量让肋骨感觉向两侧扩张，吐气时则要让肚脐向背部靠拢，通过这些训练，可以锻炼腹肌和骨盆底部的收缩功能，有助于孕妈妈的分娩，做好这个之后，孕妈妈心里也会更加踏实。

进行各种活动

在分娩前，孕妈妈可以通过运动的形式，分散自己的注意力，同时，也为最后的分娩努力，孕妈妈可以试试慢走、散步、做孕妇操等，但是，不要进行过于激烈的运动。

和家人交流

很多焦虑孕妈妈说出来就好多了，所以，各位孕妈妈可以将自己的焦虑说给自己的家人听，家人们听了之后，可以给孕妈妈带来必要的指导等。

分娩前的焦虑是正常的，根据上面的这些提示，各位孕妈妈都采取上面的这些方法，缓解自己的分娩压力，给自己带来较好的情绪吧。