所有的女性朋友们到了一定年龄以后身体某些部位的功能就会开始衰退，特别是女性朋友们的卵巢功能，要知道一个气色好，肤色红润和肌肤紧致的容颜大部分的功劳都是来自于女性朋友们的卵巢。所以当女朋友们的卵巢功能出现衰退或者衰退之前是很有必要保养的，那么女性卵巢功能衰退怎么办？女性卵巢功能衰退怎么调理？

一、卵巢功能早衰调养法

全面调理，增强免疫力：利用中医进行全面调理，通过调理气血、化瘀散结、补益冲任，调理女性各脏器功能，使雌孕激素的分泌水平趋于均衡状态，增强全身免疫力;

辩证施治，由内而外：利用中药治本的特性，从内调理。对卵巢早衰原因引起的痤疮、黄褐斑、月经不调、痛经、闭经、等病灶，进行排毒、活血、化瘀、美肤治疗;

中医指导，灵活治疗：以现代中西医理论指导，对患者进行生活、饮食、精神等进行调理，帮助患者保持思想意识和生活行为的良好状态。

二、卵巢早衰饮食注意

1.服用维生素c和维生素e

研究表明，若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，患卵巢癌的机率就会减少50%。然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。

2.高钙饮食

美国最新的研究显示，每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。

3.少吃煎蛋

女性经常吃油煎鸡蛋会增加患卵巢癌的危险。因为在对鸡蛋进行油煎的过程中，会导致许多生物活性分解产物的形成，例如：胆固醇氧化物等。而这些产物有很大的细胞毒性作用，尤其会对女性卵巢组织的亲和性造成影响，进而会成为癌、瘤的诱发剂，增加患卵巢癌的可能。此外，油煎、油炸的马铃薯和熏猪肉也是卵巢癌的诱因。

4.叶酸

增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。

5.多吃胡萝卜

英国的营养学家发现：每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。

三、卵巢功能早衰治疗

1、激素治疗：可以改善雌激素水平下降引起的面色潮红、月经紊乱、女性私处干涩等症状，但是治疗不仅需要持之以恒，还必须要在专业妇科医生的指导下，不断调整药物的用法、用量以及用药途径。另外，还需要定期体检，最好一年检查一次。

周期性补充雌孕激素可避免生殖器官上皮萎缩与钙的丢失，而且可保护心血管系统，预防脂代谢变化。可从任何时候开始口服雌激素，则从服雌激素的数天后开始，每日肌肉注射，需要连续注射。

2、免疫治疗：查获明有抗体因素存在者可行免疫治疗。注射免疫疫苗已经成为一种较可靠的治疗手段。

3、手术治疗：

(1)对于因卵巢血管因素导致卵巢营养缺失而发生的pOF者应早诊断，早治疗，在卵巢功能丧失怠尽前尽早行血管搭桥手术，如将卵巢动脉与肠系膜下动脉或肾动脉等吻合，恢复卵巢血管供应，使卵巢再现生机;

(2)对于已处于pOF晚期或由于各种原因导致卵巢缺如者，目前卵巢移植已成为很成功的一种治疗手段，藉助她人的一小部分卵巢即可来完成女性生理功能。

四、调养卵巢食疗法

锁阳羊肉汤

材料：锁阳15克，生姜3片，羊肉250克，香菇5朵。

做法：1、将羊肉洗净切块，放入沸水中氽烫一下，捞出备用，香菇洗净，切丝，锁阳，生姜洗净备用。

2、将所有的材料放入锅中，加适量水，大火煮沸后，再用小火慢慢炖煮至软烂，大约50分钟。

3、起锅前，加适当的调味料即可。

药膳功效：锁阳具有滋阴补肾、增强欲望的功效，羊肉可温补肾阳、温经散寒，生姜散寒温胃、香菇益气滋阴、抗老防衰，以下几味搭配炖汤食用，对肾阳亏虚型卵巢早衰患者有较好的食疗作用。

松茸鸽蛋海参汤

材料：海参20克，松茸20克，鸽蛋、水发虫草花、清鸡汤各适量。

做法：1、海参泡发，洗净备用，松茸洗净后用热水将其泡透，汤汁留用，将鸽蛋、水发虫草花、海参分别入沸水快速飞水，捞出备用。

2、净锅下清鸡汤、松茸，汤开后倒入盛有调味料的炖盅内，盖上盖子，放入蒸笼旺火蒸10分钟至味足。

3、取出即可上桌。

药膳功效：海参具有补肾益精、养血润燥的功效，可改善卵巢早衰引起的女性精血亏虚、欲望低下、月经不调等症状，虫草花、松茸、鸽蛋均具有补肾益气、抗衰的功效，以上几味搭配，对肾阳亏虚引起的卵巢早衰有疗效。

小鲍鱼汤

材料：鲍鱼2-3粒，瘦肉150克，人参片12片，枸杞子10粒，味精、鸡精、盐各适量。

做法：1、将鲍鱼洗净，瘦肉切小块。

2、将所有原材料放入盅内。

3、用中火蒸1小时，最后放入调味料调味即可。

药膳功效：鲍鱼富含多种蛋白质和人体必需的氨基酸，有较好的抗衰老作用，人参片大补元气，枸杞子滋补肝肾、抗衰防老，三者搭配炖汤食用，对阴阳俱虚型卵巢早衰患者有一定的改善效果。

莲子补骨脂猪腰汤

材料：补骨脂50克，猪腰1个，莲子、核桃各40克，姜适量，盐少许。

做法：1、补骨脂、莲子、核桃粉洗净浸泡，猪腰剖开除去白色筋膜，加盐揉洗，以水冲净，姜洗净去皮切片。

2、将所有材料放入砂煲中，注入清水，大火煲沸后转小火煲煮2小时。

3、加入盐调味即可。

药膳功效：补骨脂具有滋阴补肾、养巢抗衰的作用，莲子清心醒脾、补肾固精，核桃补肾气，三者搭配同用，可改善雌激素水平，增强欲望，对肾阳虚型卵巢早衰患者有一定的食疗作用。