目前女性妇科疾病是危害女性健康的最大杀手，其中卵巢囊肿就是比较常见的妇科疾病，虽然卵巢是我们看不见摸不到的东西，但是卵巢对女性朋友们来说是非常重要的，下面小编给卵巢囊肿患者介绍了一些食疗方法，希望对大家有帮助。那么卵巢囊肿的食疗方法是什么？日常怎么预防卵巢囊肿？

一、食疗方法

1、山药核桃仁炖母鸡汤

原料：母鸡一只，山药40克，核桃仁30克，水发香菇25克，笋片25克，火腿25克，母鸡一只，黄酒、精盐适量。

制法：将山药去皮切薄片，核桃仁洗净。净母鸡用沸水焯去血秽，放在汤碗内，加黄酒50毫升，精盐适量，鲜汤1000毫升。将山药、核桃仁、香菇、笋片和火腿片摆在鸡面上，上笼蒸2小时左右，待母鸡酥烂时取出食用。

2、山楂黑木耳红糖汤

原料：山楂100克，黑木耳50克，红糖30克。

制法：将山楂水煎约500毫升去渣，加入泡发的黑木耳，文火煨烂，加入红糖即可。可服2～3次，5天服完，连服2～3周。

3、菱角薏米花胶粥

原料：菱角500克，生薏米100克，花胶(鱼肚)150克，陈皮半个，粘米适量，盐少许。

制法：将各材料分别用清水洗净备用。菱角去壳取肉，花胶先用清水浸透发开并切块。瓦煲内加适量清水，猛火煲至水滚后放入材料，候水再滚起改用中火继续煲至粘米开花成稀粥，调味即可食用。

4、山楂红糖水

原料：清水500毫升，鲜山楂20克。

制法：先把鲜山楂洗净，捣碎。把捣碎的鲜山楂加上红糖，共放沙锅内。加入清水500毫升，用中火煎煮30分钟，待温后饮用。将煮好的糖水，去掉渣料，用器皿装好，饭后饮用。

二、预防卵巢囊肿方法

1、女性朋友在月经期要注意卫生，以及在月经期和产后妇女严禁房事，要保持外阴及女性私处的清洁。

2、预防卵巢囊肿，女性要注意日常的饮食，烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。女性应该多食用清淡食物，多吃瘦肉，鸡蛋，鸡肉和鱼等。不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物。

3、保持良好的情绪，适当缓解压力，劳逸结合，不要过度疲劳。中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积，压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

4、加强体育锻炼，增强体质也能很好的预防卵巢囊肿。多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

5、生活要规律，生活习惯不规律的人，熬夜等无规律生活会加重体质酸化，容易引发卵巢囊肿。

6、定期进行普查，早发现早诊断、早治疗、若发现卵巢有异常而不能确诊者，必须定期随访，一旦诊断明确应及早手术。恶性卵巢肿瘤宜进行手术、放化疗和中药等综合治疗。