男性一般都很注意自己的性能力，总是会在日常生活中吃一些能有效壮阳的食物，比如韭菜和鲜虾，但是有很多食物吃了会让男性的欲望变得特别差，那么到底哪些食物男性吃了会扫性呢？男女口技如何才能快乐四射？男性龟头怎么吸吮更刺激？

1、常见扫性食物

1、盐

吃盐过多，能使男性丧失欲望！腌制的食品太咸，是血压升高的元凶。医学研究证明，高血压、阳痿和低睾丸激素三者之间存在密切关系。成年人每日盐摄入量为6克，但许多人的摄取量却高达12克。

2、肥肉

肉类食物无不含有丰富的动物脂肪和一定数量的胆固醇。胆固醇水平越高，影响男性阴茎勃起的风险性越大，这已被西方国家的饮食调查结果所证实。因此，如果爱吃肉类菜肴，尽可能吃瘦肉。

3、精制面粉

小麦加工成面粉时，它所含的锌也随之大量流失。经常食用精白面粉制品，会削弱男性的生殖能力，并导致动脉阻塞，从而提高心脏病发作和产生阳痿的风险性。

4、乳酪

大多数乳酪不仅含有高成分的饱和脂肪酸，而且脂肪含量也高，因而对人体动脉极其有害，甚至会影响欲望。乳酪对人体健康所造成的危害至少与肥肉不相上下。尤其是牛奶、肉和乳酪切忌一起进食。

5、啤酒

英国科学家最近发现，啤酒中含有一种8——Prenylnaringenin的化学物质，它会限制精子的繁殖力。男性精液因而受到影响，过早释放卵细胞受孕所必不可少的酶。这也是男性不育症和性能力欠佳的原因之一。长期大量酗酒者，会抑制雄性激素的代谢，使睾丸酮生成减少。男性表现为欲望减退、阳痿、射精障碍、睾丸萎缩、乳房女性化；女性则表现为性兴奋困难，性高潮次数、强度显著减少，甚至性高潮丧失，还可引起内分泌紊乱，导致月经不调，过早的闭经、绝经，乳房、外阴等性腺及器官萎缩，女性私处分泌物减少，同房疼痛，对性生活淡漠，失去“性”趣。

6、饼干

饼干、点心，当然也包括油炸食品，其中含有损害健康的氢化(硬化)植物脂肪。这种脂肪不仅使人发胖和变懒，而且也损害动脉，更会影响男性生殖器官海绵体组织血液供给不足，从而影响勃起。如果是这样的话，那你们还有什么共度良宵的兴致呢？

2、怎么吸允龟头更刺激

1、注意清洁

首先确定他是否彻底洁净。假如对方有性传染病或是你的嘴里长了口疮，都别进行口爱。你俩不妨一起洗澡，由你帮他洗身体，或让他自己洗。清洗私部有时也是前戏中相当刺激的活动。

2、私部朝上

男人多半喜欢私部朝上，因此吸吮私部时，不要让私部过度弯曲，以免疼痛。男性性器官的敏感区是私部系带、龟头与尿道口，有些人甚至是整个私部，包括yin囊都相当地敏感。女性如果能针对这些部位用手爱抚，兼用唇、舌含舔吸吮，会让男性达到最兴奋的高潮。男性私部和yin蒂一样地敏感，因此女性在进行口爱时也必须十分当心，要注意不要让牙齿不慎伤到了私部;(一口咬下去可就玩完了)可以观察另一半的反应及感受来调整力道及找出让对方最舒服的方式。尽可能地张大你的嘴，或用唇遮盖牙齿。有些男人的私部特别粗大，实在很难避免碰触，你最好缩小范围只去吸吮其私部尖端即可。

3、舒服的姿势

很多女人对口爱感到厌烦、无趣、困扰，那是因为她们没有找到一个适合进行口爱的舒服姿势。脖子痛是口爱的最大败笔，不过一旦领悟诀窍后，这些就迎刃而解了。

4、不要忽略其他部位

别忘了他身体的其它部分也需要你的爱抚。以手轻抚他的每一寸肌肤;用舌头舔他的yin囊;甚至可以将睾丸含入口中。很多人会纵情于口爱，并将之视为同房前的前戏;但建议你，何妨找个清晨，让他在你热情的吸吮下勃起!

5、终极口爱绝技

当你刚开始为男人口爱时第一反应多半是想呕吐。很多男人总是想把阳具尽可能地塞入我们的喉部，尤其在他们射精的时候。这时将他的私部整个吞下的最大阻碍在于人的喉咙深处是一个近乎90度的弯曲，所以第一件要做的事是设法让他的私部顺利通过这一关卡。