男人在性高潮的时候，就会出现射精行为，而男人射精怎样射得更多呢？似乎很多男人都认为，自己在性生活中的射精量与性能力相关，男人希望自己能够在同房的时候射出更多的精液来，射精对于男人来说是一件很舒服的事情，那么，射精怎样才能射得多？

1、射精更刺激多的方法

考虑你所说的情况一个月做一次爱，不要自慰，保证你射精又浓又多。

建议你保持良好心态，平时多吃水果和蔬菜，另外注意休息与荤素营养的搭配。

一般成年人一天射精次数最好不要超过三次，一周最好不要超过十次，射精次数过多，容易使人精神萎靡，面色苍白。对肾脏的伤害非常大，引起身体机能下降，免疫能力下降，长此以往，身体根本吃不消。男人一般多长时间射精。

通常男人每次射精量是差不多的，每次射精量特别少则称之为精液量过少；而每次射精量特别多就是精液量过多。精液量异常在男性不育中占比挺多，且主要为精液量过少。精液量过少的原因有生理性的及病理性的。

一旦刺激到射精感觉迫近时就应停止刺激，让唤起/紧张水平充分消退，但又不致于使勃起消失，停止10秒、30秒、90秒不等，要看个人的具体情况来定。如果重新刺激1-2分钟内必须再次停止，那么就要适当延长停止时间。

2、男人如何延迟射精

1、弱化丁丁性敏感度的锻炼。

丁丁的可爱觉太灵敏可以通过锻炼来使之下降，改变其稍有刺激就“发射”的脾气！冷热反复刺激：用温热水浸泡丁丁2～3分钟，然后立即改用冷水浸泡2～3分钟。如果有冷热双流的沐浴系统更方便，先用热水沐浴女性私处，然后立即改用冷水沐浴。交替进行3～5次。如果是淋浴，可把喷头直接对丁丁头喷射，刺激丁丁勃起；如果是浸泡，可用手刺激丁丁头，让其勃起。热水的温度以丁丁能承受、不致烫伤丁丁为限，冷水以10度以下为好。可以用冰箱制冰放入脸盆中调制冷水。冷热水温度都以你能承受为限度，温差越大越好，但初期可以温差小些，慢慢加大冷热水的温差。一般在热水中丁丁容易勃起，而遇冷水刺激就会软缩。但尽量保证在热水浸泡(或沐浴)时刺激丁丁、使其保持勃起状态。这种方法每天至少进行一次。

2、PC肌的锻炼。

PC肌是男性控制射精的主要动力来源。有力发达的PC肌是男性保持射精力度的基础，也是控制射精的主要生理基础。锻炼的方法是：每次小便时先排出少许，然后就紧紧憋住不排，10秒钟后再排出一部分，再憋住……如此，把小便分4～6次排完。

对憋尿有经验后，就可以在平时没事的时候反复练习“憋尿”的动作，每次都尽量保持一段时间，然后放松PC肌。

快速收放PC肌：立即收紧PC肌并立即放松(频率大致为1～3次/秒)一直进行这一动作。开始时做30个，等PC肌有酸胀感时停下来。通过锻炼，以后逐渐增加次数，每次能做到200个以上最好。这三种锻炼PC肌的方法要长期坚持。大约两周就能让你感觉到明显的效果。

3、控制射精临界点的训练。

做美妙的性幻想，然后用手淫的方法刺激丁丁勃起，节奏与强度由弱渐强。等要有射精的感觉时，立即停止手淫动作，并停止性幻想，努力收紧PC肌，控制不要射精！(一定不要射精，这很重要)待射精的感觉消失后，再次刺激丁丁，在即将要射精时再度收紧PC肌，不让射精！如此坚持下去，达到有3～5次欲射的经历后停止。