很多人都会在自己不应该出现平淡心态的时候，觉得自己过得平淡才是最好的，自己的心理年龄和生理年龄之间有很多差别，让自己出现不同面的自己，那么你知道心理老化这个词语吗？你出现心理老化的症状了吗？心理老化有哪些症状？

1、心理老化的症状

一、变得越来越懒惰

常常觉得身体软弱无力，精神不振，或者精力不足，只想安静的呆着，什么事请都不想做，有时间只想用来睡觉，疲劳的时候一定要借助咖啡和茶来帮助提神。

二、办事效率减弱

处事优柔寡断，想要做好一件事，但总是缺乏动力，甚至一拖再拖。而上司交代的工作也是按照要求马马虎虎完成，不思进取。另外，记性也开始变差，交代要做好的事情总会有一两件忘记，常常丢三落四。

三、性子变得浮躁

遇到事情总是急于尽早完成，变得越来越浮躁。对于工作和生活慢慢没有了理智，而开始变得感情用事，有时候还会以小人之心度君子之腹，对于别人的用心和好意都不予理睬。有时候别人说一两句建议性的话语，自己就变得充满攻击性，完全无法冷静下来。

四、情绪不稳定

总是对于的事物充满不满，而常常缅怀过去的美好事物，经常发出感叹，感情也变得脆弱，情绪有时候表现得不稳定，时而忧愁，时而乐观，时而欢笑，有点捉摸不透。

五、性格变得孤僻

不管是工作还是生活，只要稍微遇到不如意的事情就会变得脾气暴躁，而且总是把原因归咎于其他人或者其它事，不会从自己的角度思考。最大的特点是表现得很自我，总是我行我素，不喜欢与人交往，而喜欢独来独往。

六、思维变得迟钝

对于紧急突发事件，完全没有应急能力，只会感觉慌张无措，期望别人来处理，帮自己收拾残局。

七、变得敏感，却时而冷淡

性格变得越来越敏感，总觉得身边的朋友甚至亲人对自己诸多意见，和自己过不去。但是有时候却又对身边的事情表现得非常冷淡，觉得与自己无关。

八、固执己见

不管做什么事情，总觉得自己的想法，意见和建议才是最好的，总是坚持和要求采纳自己的做法，希望大家以自己为中心，按照自己的计划办事。

九、对竞争不再感兴趣

对于工作没有要求，不思进取，没有创新，只希望平平淡淡，安安稳稳的过每一天，完全不再有竞争的意识，让自己在事业上更上一层楼。

十、出现自卑心理

总觉得自己赶不上时代的潮流，感叹自己已经落伍，开始被社会遗弃。当别人在讨论一些潮人和新鲜的事物的时候，自己却索然不知，开始变得自卑。

看了以上的心理老化的症状之后，你是否断定自己正处于心理老化的阶段呢?如果是的话，赶紧改变现状，让自己变得精力充沛，让自己的心理年轻起来。俗话说“人老心不老”，很多老年人都能做到年轻的心理，你不能在青春年华之时让自己拥有一颗老化的心哦!

2、如何保持心态年轻

一、书籍是女人永恒的情人，不弃不离，始终如一，它永远都在奉献，从不求回报；书籍是女人永远的护肤品，没有失效期，它不但护肤而且护心。对女人来说，世界上内外兼护的东西唯有书籍。书籍还是女人保持自己魅力的法宝，它能让女人从里到外都散发着迷人的风采。

二、每一个女人都应当经常问自己：我是谁?我想从生活中得到什么?一个已婚女人只有在丈夫和孩子之外还拥有属于自己的目标，这才是一个真正的好女人。女人不应仅仅属于家庭，她首先要属于自己，然后是家庭，再然后是社会。这样，女人的生活才是最完美的。

三、做一个有价值的女人，是女人一生永恒的目标。它不会因暂时的成功而忘乎所以，它像一个方向标，指引着女人永远向前。成功只能是人生的某一个阶段的标志，价值却涵盖了人的一生。停留在某一阶段的成功上，人很快就会感到无聊、没有意思，而价值的追求却让人永远年轻。

四、想轰轰烈烈地改造丈夫的女人是愚蠢的，聪明女人是在丈夫舒舒服服愿意接受的情况下才会说出自己的意见，这是需要智慧的。女人首先要把丈夫研究透彻，再对症下药，才有可能起到作用。能对丈夫起到作用，对孩子的作用就不在话下。当然，儿童心理学要学得好，母亲与孩子毕竟不是一个年龄阶段的人。

五、大多数的女人是没有沉鱼落雁的美貌的。身为女人，外貌很重要的。身体发肤受之父母，我们没有办法选择。但是，不论外貌美不美，女人一定要爱美，只有爱美才能使女人活得像一个女人，只有爱美才能使自己平凡的面孔生出一些不平凡来。世上没有丑女人，只有懒女人。改变你的惰性，让自己变得更美吧。

六、没有比灵魂更重要的了。只有灵魂的安宁、平和才能感受到幸福到来的滋味；只有灵魂的充实和丰满才能发现生活的美丽和生命的宝贵。关注灵魂应当是女人一生比关注容颜更为重要的事情。

七、婚姻把男人和女人做成了合订本。其实，最好的婚姻应该是男女成为有内在联系的单行本，要互相独立，各人有各人的天地。空间是让婚姻内有新鲜空气流通的最好的办法。有了空间，婚姻就有了成长的天地，能够成长的婚姻才是最好的婚姻。