现如今，医疗和科技越来越发达，妹子们为了美丽不惜付出一切代价，做各种各样的美容整形手术，为了减肥狠狠地虐待自己的胃，最终人有没有变美变瘦不一定，但对身体造成得损伤却是一定的，比如说会引起月经失调等等妇科问题，那么我们该如何应对解决呢？。

1、月经失调的危害

现代快节奏社会，很多女性对痛经、闭经、经期提前或推后不当回事，特别是不少20-40岁的年轻女性，认为无关痛痒不碍事。日前，“俞瑾工作室月经病峰会”在蓉召开，记者连线年初因“肾主生殖生命网络”理论获得“2010年国家科技进步二等奖”的国际妇科学术权威俞瑾教授，她认为，月经不调这些看似小问题的背后，往往潜伏着子宫肌瘤、内膜异位症、多囊卵巢综合征、不孕症等顽固妇科疾病，一定要早诊断早防治。

多毛肥胖“朋友”少警惕多囊卵巢

有的年轻女性体毛、腋毛浓密，就去美容院脱毛治疗；脸上长痘痘，涂抹药膏；体重增加，猛吃减肥药……这一系列爱美的背后，你是否顾及过“好朋友”的变化，发现月经稀少呢？当需要生育时，才发现自己怎么也怀不上，有的甚至做试管婴儿也流产失败……俞瑾教授说，女性出现上述健康问题时，要高度警惕多囊卵巢综合征。

据介绍，多囊卵巢综合征是一种复杂的神经生殖内分泌紊乱性疾病，会导致患者不能正常排卵和怀孕，在复杂性不孕和试管婴儿失败病例中，有六成与此病有关。此外，患者到40岁前后患糖尿病、心血管病、子宫内膜癌等疾病的危险性要比常人高出5-8倍。目前国际公认以中西医结合辨证分型治疗为最佳，以中药为主结合少量西药、针刺促排卵、身心指导等综合手段调治，取得了92%的排卵率和76%以上的妊娠率世界领先水平，月经不调、多毛、肥胖、痤疮等症状明显减轻，各项内分泌激素水平全面改善，近远期疗效均明显高于西医和单纯中医。

手脚冰冷色斑多警惕卵巢早衰

近年来，由于环境食物污染、生活压力大、妇科手术等多种因素影响，一部分30多岁的白领女性出现月经稀少、皮肤干燥、色斑暗疮、手脚冰冷、烦躁失眠等症状，俞瑾教授提醒，年轻女性出现这种情况，需要防治卵巢早衰。

据专家夏秀英介绍，卵巢被比喻为“女性后花园”，掌管女性容颜和生命力，其功能过早衰退让女性提前进入更年期，生育能力下降。防治卵巢早衰，上海中医妇科界，则以调理肾气为主，重治气血精，滋养天癸，使任通冲盛，胞宫得养，通过调理“肾气—天癸—冲任—胞宫”的功能，提高体内雌激素受体水平，从而恢复激活卵巢功能，具有疗效确切、副作用小等优势。

2、如何调理月经

经期时，一定要呵护好自己，不要过度劳累，不要熬夜，要防寒避湿，避免淋雨、涉水、喝冷饮、吃过冷的水果。一定要注意保暖，特别是要注意下半身的保暖。在运动的时候，大脑会释放出一种称为安多啡的荷尔蒙物质。这种物质就好像安神剂一样能够令人感到愉快。很多人都曾经发现，长时间的使用手机，可以出现头痛、头晕的现象。所以在接听手机时，应尽量使用免持听筒，并控制对话时间。

现代社会，人都越来越依赖网络，在单位工作时上网不说，回家后也抱着电脑不放。聊天、打游戏、看小说，沉迷其中，久而久之，影响生活状态不说，所以在上网时一定要把握好自己，适可而止。微波炉和电吹风是家用电器中辐射量大的电器，所以不要频繁使用，使用微波炉时，可以走开，等微波炉工作完了再回来。冰箱、电视等家电放在客厅，尽是不要放在卧室里。

从饮食下手调理月经不调是个很不错的方法，那么月经不调吃什么调理呢？以下介绍两款调经食谱，有月经不调症状的女人们，不妨吃吃看。一、母鸡艾叶汤材料：老母鸡1只，艾叶15克。做法：将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分2~3次食用。月经期连服2~3剂。功效：有补气摄血，健脾宁心的功效，适用于体虚不能摄血而致月经量多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹意气消沉痛，舌淡脉细。二、洋参炖乳鸽材料：乳鸽1只，西洋参片40克，淮山50克，红枣8个，生姜10克，盐适量。